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161/65로 스타트..잘해보자 나자신 

 

 

...헤헤..지금 62... 

진짜 진심으로 다이어트 시작해야한다 | 인스티즈



 
쀼1
오 내 전 스펙이랑 떡같아
1년 전
글쓴쀼
오!!성공했구나
1년 전
쀼1
14개월전 인데 지금은 50키로 유지중!
1년 전
글쓴쀼
우와 혹시 어떻게 했어??
1년 전
쀼1
매끼 닭가슴살100 현미100
매일 근력50분 유산소40문

1년 전
글쓴쀼
1에게
대단하다 안빠질수가 없네~

1년 전
쀼2
혹시 유지 어떻게 하고 있어 ??
1년 전
쀼1
운동을 주5일 꼭하고 약속 있거나 뭐먹고 싶으면 배안부르게 적당히 먹고 아닌 끼는 닭가슴살100+현미120-130
1년 전
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