물 많이 마시는게 좋대서 못해도 1L~2L는 마시거든?
근데 이게 다 배출이 안돼서 몸이 퉁퉁 부음...
유산소해서 땀을 억지로 빼내야 수분이 빠지는데
가끔 야근하고 집오면 밤 11시가 넘어서 운동을 못하거든
이러면 수분이 안빠지고 계속 차곡차곡 쌓여.....
몸무게도 그 붓기만큼 올라가있고 체중이 꾸준히 올라감..... 얼굴도 부어있고 ㅠㅠ
변비가 많이 심하긴 한데 그거 영향일까? 하,,
