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먹은만큼 움직이고 운동하면 괜찮아??1 l 다이어트

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매일매일 폭식하는건 아니고

활동대사량 지키면서 하루에 한끼씩 먹고싶은거(ex 돈까스 파스타 이런류) 먹는데

운동을 막 네다섯시간씩 하면 매일 먹어도 몸 안뭉개져? 궁금해

먹방 유튜버님들 보면 엄청 먹어도 늘씬한거보면 신기해서

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
평소에 그만큼 움직이면 모를까 갑자기 그러면 근육 놀래서 담날 근육통 엄청남… 먹은만큼 움직이면 몸무게 유지는 되는데 공복 없이 계속 먹어대면 어떻게 하던 살찜
1년 전
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