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초록글 공복유산소 못하면 저녁에라두 운동하는 게 좋을까?10 l 다이어트
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아침에 공복유산소 하려구 했는데 매번 실패해서ㅠ 

저녁에라도 천국의 계단 30분씩 하면 효과 있을까??

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당연하쥐ㅎㅎ 근데 천계 30분 완전 힘들지 않아? 체력 좋은가보다
1년 전
글쓴쀼
짱 힘드러... 그래서 속도 낮추고 하는 중
1년 전
쀼2
당연당연
1년 전
글쓴쀼
좋아써 저녁에 해야게따
1년 전
쀼3
예스예스 난 공복유산소 보단 밥먹고 3시간 후 운동하는 저녁운동이 더 힘나고 잘 빠지더라
1년 전
글쓴쀼
오옹 운동 얼마 정도 해??
1년 전
쀼4
나도 어디서 본건데 여자는 공복보다 식후 운동이 더 잘맞는다고.. 뭐 얘기가 천차만별이지만 나도 공복은 좀만 해도 힘들고 식후 운동이 좀 더 오래 열심히 할 수 있어서 식후로 해! 3주동안 인터벌런닝 45분정도 일주일에 5번 가는데 벌써 5키로 빠졌당
1년 전
글쓴쀼
헉 부지런하다 5번이면 안 빠질 수가 없겠는데?!?!
1년 전
쀼5
나도 공복유산소는 진짜 의지도 안나고 ㅋㅋㅋ 못하겠어서 아침에 머 간단히 먹구 함!
1년 전
글쓴쀼
오홍 효과 있어?
1년 전
   
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