키는 165에 64kg이고 기초대사량은 1300 정도에 체지방률은 33%정도야 체지방 감량과 다이어트, 체력 강화를 위해 관리하는 건데 이렇게 먹는 게 맞을까?!?? 적게 먹다가 최소 1500은 먹으래서 저렇게 바꿔봤어🥹🥹
넷플 진짜 개야한거