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인터벌러닝 vs천계1 l 다이어트

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인터벌러닝 너무 지겨워서.. 

천계 30분, 40분 총 1시간 좀 넘게 타는데 

체지방 태우는데는 인터벌이 직빵이라 그러더라구.. 

4개월째 운동중인데 살이 안빠져.. 

천계 속도 12~14로 타고있는데  

같은 시간대비 인터벌이 더 효과 좋아?

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쀼1
ㅇㅇㅇ 힘들면 인터벌 러닝을 밖에서 해봐..!
1년 전
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