나 아침에는 그릭요거트 먹는데 이렇게 먹으면 지방대비 탄수화물이 매우 적던데..어떻게 해야 돼? 그냥 이렇게 먹어도 되는거야..? 점심에 현미밥이랑 닭가슴살 먹어서 괜찮나..? 어때?
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