이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
HOT
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
출석체크
게임
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
기간 탐색
글 번호로 찾아가기
명품
정석 다이어트
뷰티잡담
화장품
화장법
피부
헤어
패션잡담
피어싱·헤나
렌즈·안경
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
나 왜 이렇게 살 안 빠지는지 봐줄 사람...😮💨😮💨
7
l
다이어트
새 글 (W)
1년 전
l
조회
2173
l
현재 PT_월수금(근력위주)+수영_화목 하는 중 하루 2끼먹는데 11시에서 6시사이에 한끼는 일반식 1/2정도 한끼는 샐러드 포함해서 간단히 9월 77.3 -> 10월 75.9
이런 글은 어떠세요?
정보/소식
김수현 공식 팬카페 유카리스 반응
연예 · 8명 보는 중
얘들아 나 걍 학원 그만둘까? 진지하게 무재능 같음.jpg
이슈 · 40명 보는 중
광고
파워링크
생각보다 잘 모르는 짜파게티 의미
이슈 · 8명 보는 중
나도 플레이브 라이즈 제베원 인기검색어 캡쳐했는데
연예
에이블리 가디건 너무 싸구려같아 ㅜㅜ
일상 · 13명 보는 중
현재 개빡친 전현직 경찰들 근황
이슈 · 6명 보는 중
광고
파워링크
오직 비누만 쓰는 어느 비누 광인의 썰.jpg
이슈 · 16명 보는 중
냉부해2) 하필 김풍 옆에 앉아버린 최현석.jpg
이슈 · 10명 보는 중
오늘도 한가정을 박살냈다..
일상 · 14명 보는 중
이번주 설악산 헬기 출동 사건
이슈 · 13명 보는 중
광고
파워링크
한국수력원자력의 4500원짜리 점심
이슈 · 15명 보는 중
하투하 막내 중3인데 위버스글 너무 의젓해ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 6명 보는 중
연관글
•
살이 이제 안 빠지는디..
6
•
사이클로도 살이 빠지는구나
2
•
살뺄 맛이 안나네
1
•
25이면 살 안빠지니
25
•
오늘 식단 봐줄 사람 ㅠ
•
지긋지긋하게 안빠진다 ㅜ ㅜ
쀼1
유산소 추가해 난 워밍업10분+근력1시간+유산소40분-> 이렇게 주6했는데 운동을 늘려보세오
1년 전
쀼2
간식은 아예 안먹어??
1년 전
글쓴쀼
웅ㅇ 거의 안 먹어!!
1년 전
쀼3
pt 하는 날 유산소도 해
pt 하는 중이면 트레이너랑 상담하고
1년 전
쀼4
저녁도 탄수랑 단백질 좀 챙겨먹어 너무 안먹고 빼면 잘 안빠지더라
1년 전
쀼5
아무리 그래도 너무 안빠지는데....눈바디가 중요할듯? 특히 수영은 유산소인데도 속근육 잡아주는 느낌이라 처음에 몸무게 자체는 많이 안 줄었었어! 내 경험 ㅎ...
1년 전
쀼6
근육이 늘고 체지방이 줄어드니까 몸무게 자체는 감소가 더딘 것처럼 보이는 것 같은데 헬스장에서 인바디 안재? 운동한지 정확히 한달된건지는 모르겠지만 근력운동 위주인데 저런거면 잘 빠지고 있는 것 같아! 수영은 원래 살 잘 안빠져서
1년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
클린하게 안먹고 살뺄수있어 ?
11
03.13 20:14
393
0
다이어트
애사비 왤케 맛없어..?
9
03.13 11:30
488
0
다이어트
머리 크면 다이어트 안 하는게 낫나...
10
03.13 17:32
402
0
다이어트
53kg -> 43kg 티 나나요?
14
03.13 20:34
539
0
다이어트
나 살쪄서 초고도비만급인데 운동루틴 봐줄 수 있어 ㅜㅜ?
6
03.13 23:43
214
0
뷰티
퍼스널컬러 본 적 있는 사람?,
4
03.13 22:44
108
0
성형
담주에 쌍수하는데 너무 떨려…ㅋㅋㅋ
7
03.14 12:03
90
0
화장품
쉐딩 제품말인데 저가는 컬러가 부자연스럽지??
2
03.13 10:27
128
0
뷰티
클렌징밀크도 진한 화장 잘 지워져??
2
03.13 12:46
104
0
성형
저 이거 돌출입인가요 무턱인가요 아님 과개교합인가여?
2
03.13 22:20
148
0
다이어트
72시간 단식 vs 48시간 단식하고 하루 아이유 식단
2
03.13 23:13
98
0
다이어트
아리아나 키153인데 체중 몇키로같아?
2
1:08
105
0
뷰티
송혜교 웜톤?
1
03.13 09:49
129
0
화장품
피부결 관리는 기초 뭐 써야돼?!
1
03.13 10:56
76
0
화장품
순한선크림
1
03.13 11:56
61
0
다이어트
PT를 받으니까 대충 식단 어떻게 해야하는지 감이 오는듯..
9:15
6
0
패션
사촌오빠 결혼 하객룩 이거 어때
8:15
12
0
다이어트
다이어트는 정말 알 수가 없다
6:50
15
0
나 볼살 진짜 많은데 턱보톡스 맞아도 될까?
1:19
13
0
다이어트
아리아나 키153인데 체중 몇키로같아?
2
1:08
105
0
다이어트
오늘부터 1식할랬는데 실패
03.14 22:11
18
0
패션
갈색레더자켓에
03.14 21:00
17
0
다이어트
오늘 약속 있어서 엽떡 먹었는데 급찐급빠 가능하겠지…ㅠ
03.14 20:34
23
0
눈썹문신 빨리
03.14 19:46
14
0
다이어트
가슴이랑 엉덩이 안빠지는데 스트레스...
03.14 19:21
24
0
패션
이런 치마엔 위에 머 입어야할까?40
03.14 18:51
40
0
이런 코도 시술로 될까
1
03.14 16:41
32
0
패션
무슨 바지가 어울리는지 모르겠어
03.14 16:15
14
0
헤어
매직 머리 밑부분만 할 수 있나??
03.14 15:42
11
0
다이어트
다들 유산균 뭐 먹어??
1
03.14 15:13
42
0
패션
이 선글라스 어때??
1
03.14 13:09
32
0
패션
아이패드 파우치 추천플리즈🙏🏻
03.14 12:59
25
0
성형
담주에 쌍수하는데 너무 떨려…ㅋㅋㅋ
7
03.14 12:03
90
0
화장품
태그 할인하네
03.14 10:30
44
0
밤쉘 오일향수 vs 디올 블루밍 부케
03.14 08:23
35
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
임영웅 - Do or Die
G-DRAGON - TAKE ME
IVE (아이브) - ATTITUDE
SF9 - LOVE RACE
PLAVE - Dash
제니 (JENNIE) - Handlebars (feat. Dua Lipa)
LE SSERAFIM (르세라핌) - HOT
BABYMONSTER - DRIP
전체 인기글
일상
연예
드영배
1
20대 인턴 추락사한 쇳물포트
11
2
산부인과 다니는데 의사가 나 성매매 종사자로 보나
6
3
아직 얼굴도, 나이도 모른다는 폭싹 속았수다 작가
19
4
김새론 김수현 연애 정말 소름인점
14
5
나 경찰청에서 사건 접수 됐다고 계속 카톡 오는데 나 뭐 신고 한 거 없거든..?
9
6
편의점 자주가는 애들 왤케 쎄하냐
16
7
스타벅스 엠디 할인한다!!
7
8
슬기가 밝힌 활동기 몸무게.jpg
3
9
아빠 가게에 버려졌던 냥이 아빠가 키우는중
2
10
진짜 야한 꾸금 순정만화 보고싶으면 이거 꼭 봐야함
33
11
진짜 알 수 없는 날씨다..
14
12
김새론 중앙대 간 이유인거같음
61
13
불륜놈 부숴버린 후...
6
14
"나도 너희 해칠 수 있다" 수업 중 학생들 위협한 초등교사…경찰 수사
1
15
아 미친 요즘 왜 살이 찌나 했더니
2
16
(카톡O) 애인이 날 몸으로 보고 만났대...
122
17
노노노 손나은 완전 하츠투하츠 이안이다,,
14
18
하하 별 영상 악플에 욕하는거봐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
12
19
가족 간 유전되는 특성.jpg
119
20
1.1만팔 김수현 네임드 탈덕문
64
1
산부인과 다니는데 의사가 나 성매매 종사자로 보나
6
2
편의점 자주가는 애들 왤케 쎄하냐
16
3
나 경찰청에서 사건 접수 됐다고 계속 카톡 오는데 나 뭐 신고 한 거 없거든..?
9
4
스타벅스 엠디 할인한다!!
7
5
진짜 야한 꾸금 순정만화 보고싶으면 이거 꼭 봐야함
33
6
진짜 알 수 없는 날씨다..
14
7
아 미친 요즘 왜 살이 찌나 했더니
2
8
얼렁뚱땅 아침밥 차렸다...
3
9
로또 지급기한 1년이라고ㅠㅠ 당첨된 로또는 제때제때 얼른 바꾸시라고ㅠㅠ
1
10
별로 안유명한 인강강사 듣는데 사리는거 없어서 개웃김
1
11
나 고디바 초콜릿 선물받음
4
12
회사선배가 돈 안보내줘🥲
18
13
나랑 같이 입사한 다른신입분 한명 있었는데 그분 3일만에 런하심..
3
14
멀쩡하던 애가 갑자기 죽으면 충격 커?
8
15
취준 공백기 8개월...암것도 안한사람...
16
난 반스랑 아디다스가 최악의 신발이었움
17
31살인데 양갈래 땋은머리하고 다니면 넘 유치함?
4
18
와 토스 고양이 키우기 뭐임?;
20
19
일 이번달까지 하기로 했는데 다음주까지 하고싶다고 말 바꾸는거 좀 그래?
20
행정학 왜이렇게 하기싫냐 ...
2
1
노노노 손나은 완전 하츠투하츠 이안이다,,
14
2
정보/소식
김수현 팬덤 "오요안나 직괴 가해자도 방송하는데···”
16
3
정보/소식
홍주연 아나, 전현무와 열애설 반박 안 한 이유 밝힌다..직접 해명(1박2일)
4
4
은채 요즘 진짜 리즈같애 너무너무예쁨
3
5
왜 이런드라마들은 다 제주야??ㅋㅋ큐ㅠ
2
6
와 나는솔로 19기 모쏠특집 영철분 근황봤어?
1
7
우와 조승연 우리학교 Rotc 모집 공연온다
7
8
나 동그란 아이돌만 골라서 좋아하는듯
7
9
서울에서 인스파이어 개인적으로 가기 힘들어??
3
10
확실히 2세대는 낭만이 있다…
2
11
일본여돌들도 키 속인대
4
12
여돌 노래 추천해줄 수 있어?
13
난 헌재가 어제 요일이라도 박을줄 알았음
14
소희 재현이 신발끈 풀고 장난치는 거 기욤ㅋㅋㅋㅋ
15
계란구름 모르고 저어서 그냥 계란 넣은 사람됨...
16
방탄 진이 맏형이야??
1
17
정보/소식
'데뷔스 플랜', 케이윌·셔누·유연정·최영준 트레이너로 출격
18
성한빈 리무진에서 좋아해 부른 거 뭐야
4
1
김수현 썸네일 패딩 빈폴꺼래
12
2
호텔블루문은 물건너 갔구나…
5
3
폭싹 2막 보면서 아니 애순이 또 애 가진 상태야? 배가 안 꺼지는데? 이렇게 생각하고 있는데
4
김수현 만약에 숨겨둔 딸이 있었다고 하면
7
5
저번 주엔 관식이 엄마 애순이 시집살이 너무 호되게 시켜서 짜증났는데
6
박영범 돈 많은 집 아들 맞나봐..
28
7
ㅅㅍ 근데 금명이 남편 말이 안됨
17
8
금명이 이 머리 뭐야?ㅋㅋㅋㅋ
26
9
김수현 이 편지 사귀는거 아니고 지인이래
67
10
너네 금명파트가 재밌어 관식애순 파트가 재밌어???
1
11
김수현 이때 너무 예뻤는데......
1
12
정보/소식
정해인 인스타그램 업데이트
111
13
김수현 태국분 갑질 폭로글 봄?
110
14
정보/소식
김수현, 故김새론 미성년자 열애 의혹에도 '굿데이' 촬영 강행 이유 있었다
1
15
엄마랑 아빠가 연애를 하다니…
2
16
금명이 ㅅㅍ
17
ㅇㅏ 폭삭 속았수다 개짜증나 ㅜㅜㅜㅜㅜ
1
18
폭싹 중년관식 금명 버스 ㅅㅍ
19
미디어
언더커버 하이스쿨 8회 선공개
1
20
최현욱 한재림 팔로우 언제 했어?
1
소개
이용 문의
권리 침해
광고/제휴
채용
개인정보취급방침
(주)인스티즈 사업자등록번호 : 655-86-00876 통신판매업신고 :
2017-서울강남-03991
대표 : 김준혁
© instiz Corporation