어제 금요일
이두, 삼두, 전완 햇어
덤벨컬 9셋트
해머컬 9셋트
리스트 컬 6셋트
전완근 그거 회전하는거 뭐지 그것도 6셋트
이지바로 컬 6셋트
너무 힘들었어
조금 체육관 여유 올게 올걸 유산소 못했네
오늘 복근, 코어 했어
크런치 3셋트
브릿지 3셋트
윗몸일으키기 6셋트
맨몸 런지 3셋트
덤벨 런지 3셋트
스미스 머신 런지 3셋트
하고
전완금 조금 더 했어
운동이 잘되서 무척 기분이 좋아
나 완전 소나무임 ? ㅋㅋㅋㅋ 친구가 미쳤대