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물론 음식량도 줄였어 1일1식인데 평소에 먹는거 1/2 로 먹고 탄수 섭취를 안함. 음식에 포함되어 있는건 당연히 막을 수가 없지만 내 말은 밥, 밀가루 이런거 일체 안 먹었다는거 ㅇㅇ 지금 2주째인데 다음주까지만 하고 다시 천천히 돌아갈려고. 단기 다이어트가 필요한 일이 있어서 이렇게 한거라 다른 사람들은 꼭 식단 지켜서 운동과 함께 하길... 짧은 후기 써보자면 장점: 피부가 좋아짐. 트러블도 잘 안나고 피부결이 세수할 때마다 만질 때 진짜 매끈매끈함. 진짜 세수할 때마다 잠깐 행복해짐 단점: 인생이 우울함. 그냥 진짜 재미도 없고 의욕도 없어.. 나는 탄수 끊으면 막 라면, 피자, 떡볶이 이런거 땡길 줄 알았다?? 아니야 간절히 생각나는건 그냥 된장국에 밥한공기 말아서 먹고 싶다였어. 그러니 다들 진짜 급한거 아니면 꼭 꼭 식단 지켜서 빼자....
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