이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
피부
헤어
명품
정석 다이어트
화장법
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
다이어트 전과 후 좀 있다 다시 펑 (ㅎㅇㅈㅇ)
21
l
다이어트
새 글 (W)
9개월 전
l
조회
589
l
펌 금지
혐오주의는 뚱뚱한 몸때문이아니라 빤스땜시..ㅎ̌̈ㅎ̌̈ 아직 보는 사람 있길래 재재업로드 82kg 작년 5월
펑
펑
49.3kg 방금전 아구찜 중짜 남친이랑 집에서 때려먹고 바로 찍은 사진
펑
펑
이런 글은 어떠세요?
정보/소식
파이브돌스 출신 허찬미 "소녀시대 멤버 될 뻔 했지만…"
연예 · 1명 보는 중
생활의 달인에 나온 떡볶이의 달인.jpg
이슈 · 13명 보는 중
광고
파워링크
22살인데 이 코트 진짜 나이들어보여..????ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅜㅜㅜㅜㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
일상 · 2명 보는 중
정보/소식
[단독] 민희진 '뉴진스 제작'도 어렵다···하이브의 속내
연예
와 나 취뽀했었는데 취소당했어
일상 · 1명 보는 중
와 레벨 티저 썸네일 아이린 봐
연예 · 3명 보는 중
광고
파워링크
현재 월스트리트 투자자들사이에서 AI 거품빠지는중이라는 주장이 있음
이슈 · 9명 보는 중
김도영이 누구냐면
연예 · 5명 보는 중
저번에 유혜주 아이스크림 정보글
일상 · 10명 보는 중
결혼하면 이정도 해야돼??
일상 · 6명 보는 중
광고
파워링크
164에 이런 느낌날려면 최소 몸무게 55 아래는 찍어야겠지?
일상 · 1명 보는 중
한때 네이버 웹툰 3대장이었던 신의탑 오늘자 충격적인 근황 ㅋㅋㅋㅋ
이슈 · 6명 보는 중
쀼1
와 옆모습 1/3됐네 진짜 대단해 배가 납작해
9개월 전
쀼1
혹시 배나 팔뚝 살처짐은 없어?? 사진상으로는 없어보여서
9개월 전
글쓴쀼
배는 거의 없고 대신 튼살 많아 ㅠㅠ 팔뚝은 좀 있어,,그래서 나시는 잘 안입고 다녀 ㅜㅜ 아님 위에 얇은 가디건 필수로 입고다녔어 친구들은 괜찮다는데 찰랑거려서 촉감은 좋아 …ㅎ
9개월 전
쀼1
그렇구나 고마워!ㅎ̌̈ ㅎ̌̈ ㅎ̌̈ ㅎ̌̈ 진짜 대단하더 난 지금 10키로 빼고 10키로 더 빼야하는데 다이어트 하기싫어서 유지만 겨우 하는중..ㅎ
쓰니는 원래 다리는 좀 얇았구나?? 후사진 다리 엄청 얇아서 전 사진 보니까 종아리가 얇쌍해 하비익 개부러워
9개월 전
쀼2
또... 놓쳐버렸따.....
9개월 전
글쓴쀼
다시 올려써!
9개월 전
쀼2
나 다 봤어! 다시 올려줘서 고마워 ㅠㅠ 혹시 식단이나 근력유산소 어떻게 했는지 물어봐도 될까...? 쓰니 다이어트후가 내가 원하는 너무 이상적인 몸매라... 나도 다이어트 8개월짼데 뱃살이 쉽게 안 빠져서 난항 겪는 중이거든 ㅠㅠ
9개월 전
글쓴쀼
나는 피티받았고 근력 1시간 유산소 1시간 집에소 따로 홈트겸해서 복근운동 30분 정도했어 ㅠㅠ 복근 운동은 뚱뚱할때 헬스장에서 하려니까 나스스로가 창피해서 집애서 요가매트 깔고 유튜브 보면서 했어!
9개월 전
글쓴쀼
근데 복근 꽤 게을리해서 복근 잘 없어,,,야식먹은날 아침엔 실종이야
9개월 전
쀼2
글쓴이에게
루틴 공유해줘서 진짜 너무너무 고마워❤❤ 내가 근력 1시간에 유산소 20분 늘 해왔는데 근래 들어서 몸무게 줄어드는 속도도 부진해지고 뱃살도 빠지나 싶더니 어느순간부터 다른부위랑 다르게 뱃살만 제자리걸음이더라고... 쓰니같은 몸을 목표로 시작한건데 결과물이 뜻대로 잘 안 만들어지니까 스트레스 받기도 하고 유산소 비율만 늘려서 되는건지 아님 복근운동을 더 해야하는건지 한창 찾아보고 있었는데 나도 쓰니 따라서 유산소 1시간으로 늘리구 복근운동 추가해볼게!! 혹시 식단은 칼로리랑 탄단지 어떻게 맞춰먹었어..?
9개월 전
쀼2
글쓴이에게
먹은 뒤에 나오더라도 일단 잘짜인 근육이 존재하면서 그 근육이 살을 잡아주는 형태가 너무 부럽더라.. 대단해👍👍 배는 워낙 잘찌고 잘빠지는 곳인데다가 먹은게 모이는 곳이라 항상 소식하지 않는 이상 아무리 복근이 있어도 밥먹고나면 나올 수 밖에 없대... 그러니까 야식먹어야만 나오는건 엄청난거야😎
9개월 전
글쓴쀼
2에게
그냥 점심 소, 닭고기 적당량이랑 100%현미밥 100그램 쌈채소 먹고 저뇩은 프로틴쉐이크랑 샐러드랑 고구마, 사과 같응거 먹었어!
9개월 전
글쓴쀼
글쓴이에게
프로텐쉐이크랑 샐러드 아님 닭가슴살 샐러드 에다가 고구미나 사과 먹어야해 한가지만 먹음 근육도 빠지고 살도 빠지고 건강도 빠진다,,,
9개월 전
쀼3
와 어깨라인 대박 이뻐!!!!!! 🔥🔥🔥🔥🔥 진짜 존경합니다.. 오늘 운동 쉬려했는데 가야겠다.. !!!! ㅠㅠㅠㅠ 진짜 대단하다..!!!!! 허벅지 사이 안좋아진것도 완전 쾌감이야.. 허벅지는 몇키로 정도 뺐을 때 떨어져...!?!?
9개월 전
글쓴쀼
50극 초반대에 떨어진거같아! 163이라 그런지 생각보다 48-9가 연예인만큼 말라보이지는 않더라구 그래도 이정도에 만족해서 유지하고있옹
9개월 전
쀼3
알려줘서 고마웡!! 쓰니 비율도 미쳐따 최소 168은 되는줄 알았어 !!! 완전 여리여리하고 이쁘다 ㅠㅠㅠ 덕분에 자극받고 간닷🥺👍
9개월 전
글쓴쀼
웅 칭찬고마웡!! 쀼익도 홧팅🫶
9개월 전
쀼4
와너무대단하다 난 지금 약 12키로 빼도 65키로거든? 힘들어서 마른거포기하고 59까지만빼려하고있었는데ㅠㅠㅠㅠ
의지 대박이다
9개월 전
쀼5
나도 보고시퍼!! ㅠㅠ
9개월 전
글쓴쀼
다시올려써!!
9개월 전
쀼6
혹시 팔뚝 쳐졌어 ? ㅠ 하 이 쳐진 팔뚝 어쩜 좋니 ..
9개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
추석때문에 다들 몇키로 쪘니..?
17
09.18 20:47
654
0
뷰티
나 뚱뚱한테 골반라인 잇음 40
8
09.18 09:41
1238
0
뷰티
다들 평상시 메이크업 어디까지해?
8
09.18 11:55
329
0
성형
앞트임 하면 어떨거같아?
14
09.19 00:29
275
0
다이어트
마의 구간 넘기가 너뮤 힘들다...
7
09.18 19:31
354
0
패션
니트 안에 입을 셔츠!
4
09.18 17:15
202
0
화장품
애교살… 템 추천해줄 수 있을까
3
09.19 12:51
139
0
다이어트
쌀밥먹으면 다이어트 물건너간겨?
3
09.19 16:45
155
0
다이어트
저녁 간단하게 먹어야하는데 뭐가 좋을까
3
09.19 16:54
124
0
뷰티
레티놀 들어간 클렌징폼 썼는데
3
09.19 20:58
89
0
패션
에어포스 사려는데
2
09.18 16:41
126
0
화장품
섀도우 알려줄 사람!!!!
3
09.18 20:58
149
0
다이어트
나 공복시간 너무 긴가
2
09.18 21:42
236
0
화장품
에뛰드하우스 베이크 팔레트로
2
09.19 00:47
80
0
다이어트
못참고 폭식했는데 이제라도 굶어야 하나?
2
09.19 14:26
103
0
다이어트
밥 대신 낫또 먹어도 돼...??
1
11.22 19:38
237
0
다이어트
헉 다이어트할때 민초맛보는법 알아냄
3
11.22 18:31
343
0
다이어트
살뺄려면 운동해야하는데
8
11.22 16:55
502
0
다이어트
다이어트 전과 후 좀 있다 다시 펑 (ㅎㅇㅈㅇ)
21
11.22 16:05
589
0
다이어트
몸 라인은 더 예뻐졌는데 얼굴살은 더 붙음
1
11.22 15:20
314
0
다이어트
말랐다가 살쪘다가 다시 빼본 익 있을까…
8
11.22 14:38
378
0
다이어트
빡시게 다이어트하는중인데 진짜 당떨어져서 젤리 두개 먹었어...그 망고젤리같은거 두개...
6
11.22 13:57
622
0
다이어트
탄수 채우기로 떡 ㄱㅊ아...??
7
11.22 12:59
842
0
다이어트
내 점심 보고갈래?
3
11.22 12:45
310
0
다이어트
피하지방 어떻게 빼?
1
11.22 11:51
278
0
다이어트
평생 다이어트임... 꾸준히 할 수 있는 식단과 계획을 세워
4
11.22 11:24
481
0
다이어트
저탄고지 솔직히 어떻게 생각해??
6
11.22 11:12
523
0
다이어트
정체기 힘들다
11.22 10:57
161
0
다이어트
와 어제 완전 과식했거든
4
11.22 10:16
373
0
다이어트
헬스장에 천국의 계단 없는데 런닝머신 경사도 올리면 비슷할까??
4
11.22 10:13
567
0
다이어트
닭가슴살은 어디가 제일 맛있어?????
4
11.22 10:03
385
0
다이어트
망고는 적당히 묽은 그릭요거트랑 먹어야 되나봄
11.22 09:24
170
0
다이어트
탄단지 잘 챙겨먹다가 귀찮아서 그만둠
1
11.22 07:29
218
0
다이어트
163 에 66인데 55까지 1달가능쓰..?
23
11.22 03:39
1119
0
다이어트
3개월 동안 9kg 감량 가능할까?
8
11.22 01:54
593
0
처음
이전
205
206
207
208
209
210
211
212
213
214
215
216
다음
끝
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
비비(BIBI) - 밤양갱
임영웅 - 우리들의 블루스
아이유(IU) - Love wins all
순순희(지환) - 슬픈 초대장
임영웅 - 무지개
aespa - Armageddon
DAY6 (데이식스) - 아직 거기 살아
KISS OF LIFE - Sticky
전체 인기글
l
안내
9/20 6:42 ~ 9/20 6:44 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
유머·감동
그시절 메이크업한 오은영 선생님 과거 사진
5
2
유머·감동
오빠 원래 섹스 그렇게 하세요?
2
3
일상
의사만나려고했는데 히키랑 결혼함
12
4
유머·감동
없어졌으면 하는 예능 생겼으면 하는 예능.jpg
2
5
일상
면접에서 '이거 되게 잘하셨네요?', '점수가 아주 높으시네요?' 이런거 뭐라답해야됨...?
3
6
유머·감동
백종원은 자기 프랜차이즈 점주들 불러서 서바이벌 시켜라
7
야구
종표야 지역비하 하다가 이렇게 되는거야?
1
8
유머·감동
신입사원, 직장인들이 공감한다는 직장툰
173
9
유머·감동
죽은 동생 핸드폰 확인하고 경악한 형...jpg
11
10
정보·기타
남의집 창문앞에 실외기 설치가 가능한건가요
2
11
일상
초보운전인데 이 정도는 굳이 안고치고 차 운행하는데 문제 없지?
7
12
이슈·소식
SNL에서 미미미누 삼킨 이진혁
78
13
유머·감동
뻑가 게이설 도는 중
64
14
이슈·소식
회사 사무실에서 싸움 났다
3
15
일상
오늘까지 연차라 우울하다
16
야구
폭로글 좀 수정됨
16
17
일상
간호학과 다닐 때랑 간호사랑 정말 정말 천지차이다...
3
18
일상
짱잘이라고 꼭 짱예를 만나지는 않는구나
19
일상
오늘 풍경 좋은 곳 혼자 여행가는데 비온대ㅠ 럭키비키 사고좀
5
20
유머·감동
곧고 바르게 생긴 신기한 바나나 🍌🍌
1
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위