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l조회 397l

이정도로 살찐거 처음이라서 전혀 감이 안잡혀.. 20넘게쪘어



 
쀼1
그냥 정석 방식 군것질+액상과당 X, 탄단지 균형잡힌 식사 3끼, 근력운동 50분+유산소 40분
9개월 전
쀼2
비만일수록 고강도 유산소가 확실하대
9개월 전
쀼3
먹던거 반으로줄여
9개월 전
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