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아침 현미밥+닭가슴살 점심 일반식 저녁 양배추 괜찮아?2 l 다이어트
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밥 질릴땐 단호박으로 대체할 생각이고 저녁이 뭔가 부족헌 것 같아 양배추만 먹어도 되는건가? 건강에 문제 안생길까? 나 신년맞이 다이어트 결심했는데 처음이라 모르겠어 ㅠ

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쀼1
양배추만 먹는다는거야???일반식 얼마나 먹으려고 기초대사량 따라 다르긴한데 차라리 점심때 일반식 밥양을 줄이고 저녁때 단백질 있는거 더 챙겨먹어
5개월 전
쀼2
저녁 단백질추가하쇼
5개월 전
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