근력 40분 유산소 20분 하는데
복부살 안 빠질거 같어..
상체는 마른 복부비만이고 하체는 걍 비만인데
아랫배 심하고 윗배는 그나마 덜해
뭘 해야 효과적으로 빠질까
식단은 따로 안하고 아침 11시에 먹고
저녁 좀 늦게 먹어 8시쯤