소식가가 운동하려면 어떻게 해야할까?

과자 한봉지 다 못먹음

쿠키 하나 다 못먹음

젤리 한봉지 다 못먹음

밥 한공기 세끼에 나눠먹어야함

그러다보니 깜빡하고 식사 놓치면 살이 빠져있어..

근데 문제는 너무 안먹고 움직임만 있으니까 저혈당이 자꾸와서 쓰러질랑말랑해..

그래서 사탕이나 포도당캔디 항상 챙겨다니는데 이게 어떻게 해야지 건강해질지 모르겠거든..?

그래서 운동 시작하고 싶은데 운동 살짝만 해도

몸에 당이 부족하다는게 느껴져서 곧 코피나겠다.. 이 느낌이 느껴져..

결국 조금씩이라도 먹는 양 늘리는게 답일까??

[쀼1]

살찌려면 액상과당이랑 가루류가 직방이긴 해 미숫가루+우유+꿀 자주 마셔봐

[글쓴쀼]

내가 음료는 안좋아하고 그 우유는 소가 불쌍해서 잘 안먹었는데.. 선식에 꿀로 먹어야겟다! 고마워