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걍 퐁소대로 운동하고 식단하먄 되나..?

헌혈하고 어지러워서 롯데샌드 하나 먹고

핑계로 라라스윗 초코바도 머것다… 글고 외식해서 원래 먹던 칼로리보다 오바했는네

낼 덜먹거나 그런거 말고 걍 평소대로 하면되나?ㅔㅕ



 
쀼1
ㄱㅊㄱㅊ 뭐 평생 맞춰먹긴힘들어
9개월 전
쀼2
저정도는 과자 많이먹은거도아니야.. 나는 땡길때 한봉넘게 먹기도함
9개월 전
쀼3
하루는 괜찮아 다음 날 운동만 잘 해주면 됨!! 식단이랑
9개월 전
쀼4
ㄱㅊㄱㅊ 하루한걸로 안무너짐 평소대로 운동 식이 계속 하면 됨
9개월 전
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