간헐적단식 16:8 이상
점심전 걷기 50분정도
점심 계란3개 단백질쉐이크
저녁 일반식 2/3
한두달정도만 탄수 줄이면서 몸무게 빼는데에 집중해보려고
(몸에 이상오면 탄수 늘리긴할꺼야)