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초록글 다이어트 할 때 고구마 먹으면 안돼 ㅠㅠ?8 l 다이어트
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하루 2끼 샐러드 야채 닭가슴살 방울토마토 고구마는 100g 정도 먹는데

고구마가 다이어트 음식이 아니래서 ㅜㅜ 집에 고구마 잔뜩 사왔는뎅

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쀼1
애흉.. 식단할때 고구마 먹는 사람이 얼마나 많은데.. 양조절 하면 된다구
너무 하나만 듣고 거기에 집착하지마 당연 적절하게 먹으면 다이어트식임
3개월 전
글쓴쀼
응응 알겠어 고마워!!
3개월 전
쀼2
먹으면 안되는거 없음 뭐든 양조절만 하면 가능 성인 여성 주먹정도 크기가 한끼 적정 탄수일거임 먹어도 돼
3개월 전
쀼2
그리고 지금 먹는거 자체도 별로 없는데 그거대로 3끼 먹어도 기초나 겨우 채우겠다 먹어도 돼
3개월 전
글쓴쀼
고마워! 양 조절 잘해서 좀 더 잘 챙겨 먹어볼게ㅎㅎ
3개월 전
쀼3
하루에 한개씩 먹으면서 잘만뺌!! 하루도안빠지고 먹었어 나는ㅋㅋㅋㅋ지금도 먹는중
3개월 전
쀼3
조금 지겨울땐 단호박도 같이 쪄먹어봐 짱맛있음😊
3개월 전
쀼4
군고구마 당 높아서 비추
삶거나 찌면 ㄱㅊ
3개월 전
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