살 잘빠지는 중에 치팅 해??

살은 잘 빠지는데 식욕이 미쳐서 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

피티쌤은 지금 잘빠는 중이라고 참으라는데.. 못참겄다

휴

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치팅까지는 아닌데 한끼정도는 그래도 먹고 싶은거 배부르게 만큼은 아니고 먹기는 해
약간 길티플레져라고 느껴서 다이어트 더 하게끔?ㅋㅋ

사람마다 달라서 웬만하면 안먹는게 좋겠지

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하루 한끼는 일반식 먹어서 딱히 치팅은 안해

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나는 먹고싶은거 1/3 정도만 먹어 너무 참으니까 더 폭식하게돼 ㅠㅠ

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나도 먹고싶은거 양조절해서 먹는중 전에 참다가 폭식증왔었거든

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22222…. 일년가까이햇는데 다이어트 전에도 막 엄청 잘먹는 편은 아니엇는데 다이어트하고 내인생 최고 걸신 리즈 갱신

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Pms때 겸사겸사해

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난 그냥 조금 먹어
뷔페도 가고 빵도 먹고
대신 뷔페 가서는 단백질 위주로 먹고 빵은 반조각이나 사분의일조각 먹고

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진짜 지금이 황금기다 싶을땐 안함 오히려 정체기때 해주는게 좋았던듯