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몸무게 중요하지 않다지만 확인하는 쀼들은 몸무게 체크하는 주기가 어떻게 돼??
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다이어트
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10일 전
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보통 일주일에 한 번씩 재나?
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나는 데이터 수집 개념으로 그냥 매일 매일 공복에 측정해. 스트레스 받는 것 같을 때는 한 달 정도 안 잰 적도 있는데, 최근에 다시 시작했어.
10일 전
쀼2
맨날 아침에 재서 기록해두는데 몸무게가 어떨때 늘고 어쩔 때 줄고 얼마나 지나야 어떻게 되고 이런거 다 알 수 있으니까 오히려 몸무게 강박도 사라지고 평온함 옛날에 재기만 하고 기록 안해놨을때는 이유없이 갑자기 1kg늘고 그러면 불안해서 미칠 것 같았는데 지금은 아무렇지도 않아 내 몸무게가 줄든 늘든 뭐하든 현황이 어떻게 돌아가고 있는건지 이젠 걍 눈에 다 보여...
10일 전
쀼3
나는 맨날 아침에 일어나서 잼
10일 전
쀼4
일주한번 ㅇㅇ
10일 전
쀼5
아침에 한 번
10일 전
쀼6
나는 아침 공복때, 저녁 12시 쯤? 한번 이렇게 총 2번
10일 전
쀼7
난 왠지 오늘 몸이 가볍다 싶은 날에만 잼 요새 좀 빠진것 같은데? 하고 쟀더니 진짜 빠져있으면 개행복
10일 전
쀼7
주기로는 대략 1~2주 정도
10일 전
쀼8
2-3일..?
10일 전
쀼9
난 매일 아침!! 근데 그렇게 영점 몇키로에 연연하진 않음 ㅋㅋㅋ 그냥 전체적인 추세만
10일 전
쀼10
난매일 걍 잼남 유지어터임
10일 전
쀼11
난 몸무게 보단 허리 둘래 뱃살 팔뚝이더 중요 하다고 생각해
9일 전
쀼12
매일매일! 목표까지 -2kg정도 남아서 천천히 빼는중 ㅋㅋㅋ! 그래서 좀 쪘다싶으면 다시 다이어터처럼 살고 빠지거나 유지하면 유지어터처럼 살아
9일 전
쀼13
매일 아침
9일 전
쀼14
매일 아침에 화장실 갔다가!
9일 전
쀼15
나는 매일 공복 그리고 인바디는 1주나 2주에 한번씩
9일 전
쀼16
매일 아침
8일 전
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그릭요거트 성분 어때 ??
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빅컵누들 우동맛 저녁이나 한끼로 어때..
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05.19 20:12
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연예인들 몸매 보면 근육까지 뺀건가?
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05.19 20:33
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다이어트
생리 시작할때 다이어트 빡세게 시작해도 살 잘 안빠질까?
5
05.19 22:49
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다이어트 스트레스가 사라졌다
4
05.19 22:26
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성형
나 코 머해야할지 봐주라ㅠㅠ
3
05.19 23:00
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다이어트
급찐급빠 반복하면 안좋다는데 1.5kg이내 범위에서도 급찐급빠 안좋나?
7
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화장알못 남익인데 이거 뭔지 아는사람 ㅠ
2
05.19 06:34
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다이어트
헤비한 거 안먹었어요,의 헤비에는 뭐가있어?
3
05.19 07:31
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화장품
올영 지금 사는거 비추야?
2
05.19 14:48
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정석 다이어트
죠스바 스크류바 제로 정말 살 안쪄?
2
05.19 21:37
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패션
다들 한 달에 옷 몇 벌 구매함?
2
05.19 23:42
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뷰티
최고 성형은 다이어트가 맞아??
2
18:13
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다이어트
한 주 식단운동 열심히해서 오늘 보상으로 치팅데이 햇는데
1
05.12 14:45
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다이어트
익들은 공복시간 몇시간 정도 가져??
16
05.12 14:42
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다이어트
운동한 다음날 1kg가 늘 수 있어??
4
05.12 09:41
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다이어트
몸무게 붓기 차이가 이 정도나??
4
05.12 08:41
403
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다이어트
일주일에 2번 카페음료 마시는건 역시 다이어트에 안좋겠지?
2
05.12 03:23
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다이어트
3개월동안 5키로 뺏다…
05.12 01:44
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다이어트
나 그래도 몸매 라인? 좋은 편이야..?? 40
20
05.11 22:29
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다이어트
딘식할때 단백질쉐이크같은거 하나 먹는게 차이 클까?
05.11 22:00
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다이어트
배고픈건 살빠지는 신호겠지?????ㅠㅠㅠ
1
05.11 21:32
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운동없이 살 좀 뺄수있을까ㅠ
27
05.11 20:07
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다이어트
달커알아? 이거 샌드위치를 저녁으로 먹으면 어때??
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05.11 18:21
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당 하루 참다가 폭발함
05.11 16:32
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다이어트할때 혈당이 중요하다고 하잖아 그럼 군것질 조금해도 혈당 올라가?
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05.11 15:01
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하체 안쪽 허벅지에 직빵인 홈트 영상 추천해주라ㅠㅠ
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하루 견과류 몇알 먹어야 적당한거야..?
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너희들은 식단 기록할 때 밤 12시 넘어서 야식 먹은거는 다음날 먹은걸로 기록해?
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착한낙지 고칼로리일까
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다이어트 식단 안할수록 살 빠지는것 같아
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간식으로 진미채 괜찮아?
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2달동안 8키로가 쪘는데 이거도 급찐이야?
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