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초록글 당을 끊으면 왜 살이 빠지는지 논리절 설명 해줄사람10 l 다이어트
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당이라도 칼로리만 동일하게 먹음 되는거 아니야?

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쀼1
유튭에 검색하면 자세하게 알려줄듯!
15일 전
쀼2
지방으로 바로 가서?
오히려 빠지는 음식들도 있잖아 토마토나 오이같은
15일 전
글쓴쀼
토마토나 오이 먹으면 오히려 살 빠져?
15일 전
쀼3
당류 -> 식후혈당올라감 -> 혈당 낮추기 위해 인슐린과다분비 -> (인슐린역할: 잉여포도당을 지방으로 바꾸는 역할) -> 몸에 있는 포도당을 지방으로 바꾸는 양이 많아짐 -> 지방뒤룩
15일 전
쀼4
와 이거구나.. 고마워
15일 전
쀼7
오 이해간다 땡큐
14일 전
쀼8
👍👍
14일 전
쀼9
👏🤍
13일 전
쀼5
위에 설명잘했는데 단순당은 혈당을 급격하게 올리고 그럼 인슐린이 분비되는데 인슐린이 이 혈당을 체내에 지방으로 저장함, 인슐린이 속칭 비만호르몬임. 다큐보고 공부해보면 알겠지만 다이어트는 진짜 혈당과 인슐린이 핵심임. 그래서 혈당을 안 올려야 살이 안 찌고 살이 잘 빠짐
15일 전
쀼6
혈당 인슐린 지방
14일 전
   
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