규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
정석 다이어트
피부
헤어
렌즈·안경
명품
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
운동하는데 갑자기 살이쪄 왜그러는 거야??
7
l
다이어트
새 글 (W)
23일 전
l
조회
496
l
원래55-58유지하다가 갑자기 5월 초반 후 1-2주만에 갑자기 살에 확쪘어…한 3-4키로…운동은 하고 있고 먹는건 그냥 일반식으로 먹는데 이거 식이때문에 찐걸까..?
•••
이런 글은 어떠세요?
가드름 등드름 잡은 일등공신
일상 · 33명 보는 중
강아지 잘아시는분들 무슨종 같아보여요?
일상 · 1명 보는 중
광고
파워링크
도로에서 발생한 260억짜리 배송사고
이슈 · 20명 보는 중
회사서 야근하다 "아참 복권”…긁었더니 20억 대박
이슈 · 7명 보는 중
민희진 진짜 포인트 잘알이네 ㅋㅋㅋㅋ
연예 · 22명 보는 중
오늘자 최악이라는 반응 많은 환승연애 출연자 ..jpg
이슈 · 21명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
TWS 신유 외조부상 부고
연예 · 5명 보는 중
회사인데 현재 상황 공유 ㅋ
일상 · 16명 보는 중
권은비 언더워터가 잘 될 수 밖에 없었던 이유
이슈 · 27명 보는 중
가요이 프로필 사진 찍은거봐..
일상 · 16명 보는 중
광고
파워링크
청첩장 주문한 거 엄마한테 들켰네 (〃⌒⌒〃)ゝ
이슈 · 17명 보는 중
정보/소식
에스파 MY WORLD / 뉴진스 Get Up 초동 판매량
연예 · 3명 보는 중
연관글
•
아침운동 하는데
쀼1
근육에 수분 붙어서
23일 전
쀼1
운동 시작하고 한달간 몸무게 보면 안됨 식이 빡세게 하지 않는 한 오히려 근육에 수분 붙어서 몸무게 늘어남 눈바디 보라는 얘기가 이거때문임
23일 전
글쓴쀼
눈바디로도 확실하게 쪘어…부피가 엄청 늘어난 느낌이야 ㅠㅠ 지금 부터라도 식이하면 빠질 수 있을까..? 참고로 엎친데 덮친격으로 곧 매직 시즌이기도 해…ㅠㅠ(속상타)
23일 전
쀼1
근육ㅇㅣ 수분을 먹었으니까 쪄보이지… 식이하면 빠져 만약 운동 시작해서 힘들어서 평소보다 많이 먹었다면 그건 그거대로 쪘을 수도 있긴 함
해결방안
- 평소만큼 먹고 버틴다
- 혹은 식이를 병행하되 기초대사량보다 500이상 적게 먹지는 않는다
급해질수록 실패함
23일 전
글쓴쀼
ㅠㅠ 해결방안 알려준대로 한번 해봐야겠다!!
알려줘서 고마워!!
23일 전
쀼2
나 운동하면서 수분+단백질 섭취하고나서 3키로 정도 올랐는데.. 40일간 식단 빡세게 했더니 4키로 감량했어 운동은 주3일 갈때마다 1시간만 했엉! 인바디로는 골력근량 증가하고 체지방 감소했어! 중간중간 치팅은 안하고 진짜 식단만 빡세게함
23일 전
쀼3
혹시 식단 빡세게 어떻게 한거야??
22일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
2
/ 3
키보드
날짜
조회
피부
혐오주의) 나 얼굴에 요며칠사이 갑자기 수포같은 여드름 올라오는데 혹시 비슷한 ..
17
06.08 21:52
948
0
다이어트
한 끼에 단호박 200g은 너무 많아?
6
06.08 14:40
484
0
뷰티
여쿨라는 이런 차분한 무드 화장 못해?
7
06.08 23:47
763
0
다이어트
나 식단 좀 봐 줘 식단 봐 주면 한 달에 7키로 감량 성공함
12
06.09 21:44
325
0
화장품
안끈적한 촉촉(글로우)립 추천해줘
6
06.08 14:11
278
0
다이어트
일주일동안 0.6키로 빠졌다.. 정체기인가?
4
06.09 09:56
202
0
다이어트
먹으면서 운동했더니 너무 두꺼워졌어..
4
06.09 17:11
281
0
다이어트
쀼들은 다이어트하면서 폭식한적 있어?
5
10:03
73
0
화장법
눈매가 순하게 보이려면 어케해야할까(40)
4
06.09 22:04
128
0
뷰티
기장 짧은 원피스 예쁜 데 없나??ㅠㅠ
2
06.08 21:03
151
0
다이어트
오늘 먹은건데 폭식인지 봐주라..
2
06.08 22:31
147
0
뷰티
두달 반동안 약 10키로정도 뺐는데
2
06.08 22:47
261
0
다이어트
나 이제 걍 유지만 하고 싶은데…
4
06.09 05:36
177
0
화장품
블러셔 유통기한 지난거 써두 되나 …….?
2
06.09 19:44
107
0
다이어트
6월 22일까지 다들 같이 다이어트하자! 메모하면서!
2
06.09 20:54
55
0
다이어트
효과좋은 운동 뭐 다녀야할까?
3
06.07 10:35
211
0
다이어트
걍 연휴나 주말만 되면 계속 먹음
1
06.07 09:00
69
0
다이어트
단백질 너무 안 먹어도 부종생기나 ㅠㅠ
2
06.07 08:33
162
0
다이어트
다쳤을땐 식단만 해야되나…?
1
06.07 07:42
42
0
다이어트
생리전이라 부은 거랑 살이랑 어떻게 구분해…?
5
06.07 07:24
310
0
다이어트
마의 54kg...
7
06.07 01:33
369
0
다이어트
아메리칸트레일러 메뉴중에
06.07 01:20
40
0
다이어트
몸무게 말할때 기준이 언제야
43
06.06 23:57
1348
0
다이어트
살 뺄 때 파스타 면 어떤 거 먹어??
1
06.06 23:52
75
0
다이어트
삼시세끼 이상적인 식단은 어떤게 잇을까??
06.06 18:08
36
0
다이어트
155에 70kg였다가
9
06.06 17:47
293
0
다이어트
천국의계단 1000칼로리 태우고 엽떡 먹말?
5
06.06 17:08
453
0
다이어트
나 하고 있는 다이어트 ㄱㅊ은지 봐줄래
06.06 16:57
45
0
다이어트
식단으로만 어떻게 빼는거야
06.06 16:29
65
0
다이어트
점심에 모밀 먹었는데
06.06 16:20
37
0
다이어트
내 다이어트 전후 볼 사람… 40
3
06.06 16:10
285
0
다이어트
웨이트 너무 하기 싫을때
2
06.06 15:35
75
0
다이어트
치아바타 샌드위치 식단으로 매일 괜찮아?
1
06.06 14:58
115
0
다이어트
운동 추천!!
2
06.06 14:32
46
0
다이어트
탈다이어트한 익 있어?
2
06.06 09:52
144
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
트렌드 🔥
기자회견
두아리파
아이스티
연애남매
잇츠라이브
일상 KIA
연예 라이즈
전체 인기글
l
안내
6/10 13:18 ~ 6/10 13:20 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
친구 암일 수도 있다는데 짜증나
10
2
이슈
마시기 힘든 걸로 유명한 일본술.jpg
12
3
이슈
미미미누 0고백 3차임 사건.twt
18
4
이슈
야놀자 룸 상태 논란..
31
5
이슈
결혼 전 꼭 봐야 하는 강유미가 이혼하고 올린 브이로그
34
6
이슈
진짜 살 빠질 때 나타나는 증상
7
7
이슈
하데스랑 페르세포네 tmi 신기한 달글
4
8
이슈
"윤 대통령 탄핵사유, 채상병 사건보다 더 큰 게 있다”
11
9
이슈
밀양 성폭행 재판 판사 신상정보 확산
25
10
연예
기획사 공정계약 그거 기간 보다가ㅋㅋㅋㅋ 와이지는 진짜 독보적이다..
16
11
일상
사친 서울대 갔는데 부모님한테 입시 망했다고 혼났었음ㅋㅋ...
5
12
일상
공개저격하네 배달원 개천한 ㅅ발련이 애 미 베트남 혼혈튀기년이
9
13
이슈
[지락이의뛰뛰빵빵] 이번주 공개한 3편 댓글에 미미 얘기 많은 이유
25
14
이슈
소아과 가서 진료받았었는데 왜 이렇게 기분이 말랑할까
15
일상
중산층 =평범 아니였어?
20
16
일상
3년차 물치사익.. 월급 240에 만족해야되나싶고..
2
17
이슈
현재 한국에서 심각하다는 넷플릭스 상황.JPG
48
18
일상
솔직히 문신한사람 편견생기는거 맞지않음..?
24
19
이슈
일본 라인 한국인 이사 0명 됐다…압박에 결국 지분매각 협상
4
20
이슈
동기가 내 이모티콘 손민수해서 기분나쁨
66
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위