내가 15일 뒤에 중요한 일정이 있어서 5-6키로 정도 감량을 목표로 하고 있는데
1. 5일 단식 10일 절식
2. 7일 단식 7일 절식
뭐가 더 나아? 절식 기간 동안은 야채찜이랑 과일만 먹으려고
그리고 이렇게 하면 보통 몸무게 어느정도 빠지나? 지금은 155에 52키로야
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