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키160인익들아!!! 다들 몇키로일때 가장 이쁘고 옷핏 좋았어??
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여자 155 예쁜 몸무게 몇이야??
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근데 키 164에 몸무게 49kg면 말라보여?
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PT 일주일에 몇번 받아?
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다이어트 전후 보고가~.~(금방펑할거임)
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다이어트 시작하고부터 변비야ㅠ
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운동이나 다이어트 정보있잖아
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익들아 천국의계단으로만 매일매일 40분씩타면 근육량 감소할까..?
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23호 가을딥톤인데 혹시 매트립 말고 글로시립 추천해줄수있어?
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몸무게 유지 어떻게 해?
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콧볼이 고민인데.. 코끝?콧볼축소? 뭘 해야할까..
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방금 폭식했는데... 바로 운동해야 될까?
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진짜 야식 어케 끊음
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몸무게는 2키로 늘었는데 체지방률이랑 인바디점수는 괜찮아진거도 벌크업?인가ㅜㅜ살안빠진다ㅜㅜ
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한달에 삼키로빠지고 정체기인것같은데 식단을 바꿔야할까..
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약 45일만에 인바디 쟀는데 체지방 5퍼 빠지고 근육 0.4 올랐다!
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한 달에 1키로 빼는 거 어려운 거였구나...50>49 진짜 안내려가네 ㅎ..
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아침에 라떼 먹는거 안좋을까 ? ㅠㅠ
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섭취 칼로리 너무 낮아?? 한번 봐줄 익 40
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헬스장 골라줄사람
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다이어트 시작하고부터 변비야ㅠ
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옷입었을때 목쪼이면
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