호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
명품 정석 다이어트 뷰티잡담 화장품 화장법 피부 헤어 패션잡담 피어싱·헤나 렌즈·안경
내 인바디인데 목표치 정해주라 l 다이어트
  새 글 (W)       
l조회 173l

[잡담] 내 인바디인데 목표치 정해주라 | 인스티즈

키는 171인데 보다싶이 근육- 지방+라 엉망이거든

근육량 얼마나 플러스 해야할지 지방은 얼마나 덜어낼지 목표 잡고 싶은데 어느정고가 적당할까

이런 글은 어떠세요?

 
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 다이어트하기 딱 좋은 계절 🍂 함께할 공쥬들 모여라 🤍29 09.30 10:52866 0
다이어트 72->45까지 뺀 다이어터로서 소신발언할게23 09.29 09:552442 7
다이어트 나 5년동안 84->65조절했는데 60될려면 어케해야해 ㅠㅠ5 09.29 11:08262 0
뷰티보통 익들 여드름 나면 며칠정도 가? 하.. 나 거의 2주됨 5 09.29 12:34224 0
다이어트 직장에서 헬스장까지 걸어서 45분인데 걸을까 말까7 09.30 15:46151 0
다이어트 도저히 못참겠어서 과자 3봉지나 먹어치웠는데 날짜보니까 1 08.15 20:44 207 0
다이어트 확실히 다이어트는 식단이 더 중요한가봐 08.15 20:41 203 0
다이어트 계속 감량중이었는데 과자 반봉지 먹어벌임...5 08.15 16:06 533 0
다이어트 나 식단 개구려?7 08.15 14:24 669 0
다이어트 152에 47~48 에서 43~44까지 빼본익 있어??6 08.15 12:25 476 0
다이어트 17일동안 다이어트하자!(8/15-8/31) 17 08.15 11:30 457 3
다이어트 세달간 내 인바디 변화 평가 부탁해 3 08.15 11:09 215 0
다이어트 이거 살 많이 08.15 00:19 103 0
다이어트 다이어트 중간 점검😎8 08.14 21:59 697 0
다이어트 살빠지는 속도 어땡 08.14 19:29 138 0
다이어트 클린식 폭식하는것도 문제겠지...2 08.14 14:29 382 0
다이어트 너무 절식이라고 해서 탄수 추가해봤는데 어때??4 08.14 14:28 694 0
다이어트 다이어트 하고나서 맨날 감기 걸리고 골골거림 08.14 13:47 95 0
다이어트 인바디 봐줄 사람ㅠㅠ 골격근량이 줄었는데 5 08.14 13:14 325 0
다이어트 이렇게 먹는거 너무 절식이야?7 08.14 12:50 685 0
다이어트 와 칠키로 쪗다..5 08.14 06:22 678 0
다이어트 익들아 삶은계란은 하루에 5개씩 먹어도 살 안찌지..?1 08.14 03:52 3211 0
다이어트 나 어제부터 다이어트 시작했는데 식단+운동 봐주라 3 08.14 00:59 3197 0
다이어트 진짜 뺄때까지 뺐는데 하비는 계속 하비네2 08.13 21:53 449 0
다이어트 살빠진다길래 톡스웰 구매했다!!11 08.13 17:33 929 0
처음이전252627282930313233343536다음끝
검색  새 글 (W) 
추천 픽션 ✍️
더보기
thumbnail image
by 콩딱
" 오늘 병원 간다고 그랬지. " " 네. " " 같이 가. ""아저씨 안 바빠요...? "" 말했잖아. 정리 다 했다고. " 아저씨는 내 머리를 쓰담더니, 금방 준비해 이러곤 씻으러 나갔다.사실은 아저씨랑 같이 병원을 가는것은 싫다.내 몸 상태를 깊게 알려주기 싫어서 그런가보다.근데 저러는데 어떻게 거..
thumbnail image
by 1억
저는 불륜녀입니다_ 사랑하는 파도에게w.1억  눈이 마주쳤는데 우석은 바보같이 눈을 피해버렸다. 책을 보면서 웃던 ##파도와 눈이 마주친 거였는데. 마치 자신에게 웃어준 것만 같아서 그게 너무 떨려서 마주할 수가 없었다.시선을 다른 곳에 둔 채로 읽지도않는 장르의 책을 보고있던 우석은 천천..
thumbnail image
by 1억
내게 비밀 남친이 있다w.1억 회사에서 이준혁과의 여행에 대해서는 나의 사생활이니 알아서 하라고했다.대표님이 사고만 치지 말라고는 하시는데..'하긴 ##주효가 가서 사고칠 게 뭐 있겠어 ^^'라는 말을 덧붙였고, 나는 또 기분이 좋아진다. "흐음.. 3박4일인데 짐이 너무 많은가 싶기도 하구요....
by 한도윤
나는 병이 있다. 발병의 이유 혹은 실제로 학계에서 연구가 되는 병인지 모르겠는 병이 있다. 매일 안고 살아야 하는 병은 아니지만 언제든지 나를 찾아올 수 있는 병이다. 고치는 방법을 스스로 연구해 봤지만 방법이 없었다. 병원에서는 일종의 외상 후 스트레스 장애라고 하지만 실제로 그런 건지..
thumbnail image
by 커피우유알럽
양아치 권순영이 남자친구인 썰나에겐 중학교 2학년부터 사귄 남자친구가 있다. 내가 지금 고2니까 현재로 4년째? 솔직히 내 남자친구라서 그런 게 아니라 얘가 진짜 좀 잘생겼다. 막 존나 조각미남!! 이런 건 아닌데 여자들이 좋아하는 훈훈함?내가 얘랑 어쩌다 사귀게 됐는지는 중학교 2학년 때로..
thumbnail image
by 1억
저는 불륜녀입니다_ 사랑하는 파도에게w.1억  아이들과 떡볶이를 먼저 다 먹은 ##파도가 아이들을 데리고 나가면서 우석에게 목례를 했고, 우석은 팔짱을 낀 채로 먹지도 않고 앞에 앉은 아이들을 보다가 급히 팔짱을 풀고선 똑같이 목례를 했다. "쌤! 쌤은 안 먹어요?""어. 너희 많이 먹어.""오예!"..
전체 인기글 l 안내
10/1 7:04 ~ 10/1 7:06 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)