소금빵 먹어도 될까?

아침 공복 유산소 2시간 하고

아침 겸 점심으로 방토 5알, 사과 1개, 계란 2개, 소금빵 1개 (단호박 대신 먹고 싶음..)

먹고 쇼핑하러 나가서 돌아다니고 저녁은 집와서 클린식으로 먹긴할건데 ㅜㅜ

소금빵 한 개 정도는 괜찮겠지..?

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어.. 먹어도 됨
방토 사과 계란.. 저건 끼니 간식으로도 먹겠다

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2222 진짜 거식증 걸릴라

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응 괜차나

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공복 유산소2시간은 근손실 위험 있다던데 쉬엄쉬엄해 ㅜ 공복은 30-60분이면 충분함 차라리 근육운동 병행하면 소금빵정도는 껌이야