규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
성형잡담
피부
정석 다이어트
헤어
렌즈·안경
다이어트 후기
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
PT 일주일에 몇번 받아?
14
l
다이어트
새 글 (W)
17일 전
l
조회
612
l
나 주 2회 받고있었는데
3회로 늘려야하나 고민중이라
다들 주 몇회정도 하는지 궁금해서 !
•••
이런 글은 어떠세요?
아니 우리아빠 회사가서 좋지않은선택을할거같은직원한테
이슈 · 20명 보는 중
요새 면접관들 질문 수준
이슈 · 1명 보는 중
광고
파워링크
김진경 결혼식에 참석한 정호연의 패션.jpg
이슈 · 33명 보는 중
이거 아는사람들 나와봐 몇년생이야
일상 · 17명 보는 중
스탠리 텀블러 색상 찐블루vs연하늘
일상 · 8명 보는 중
이런 딸기베이글 맛있어????
일상 · 11명 보는 중
광고
파워링크
현재 팬들 개충격받은 라이즈 원빈 헤어.JPG
이슈 · 8명 보는 중
하 태연 케이콘 예쁨이슈
연예 · 5명 보는 중
정보/소식
엑소 첸백시 오늘 뜬 공식입장[전문]
연예 · 5명 보는 중
응? 동작 뒤집힘
일상 · 2명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
'음악중심' 아일릿, 활동 끝내도 1위..민희진 저격 후 음방 10관왕 [종합]
연예 · 1명 보는 중
정보/소식
누리꾼이 비교한 구하라 금고털이범 몽타주와 지코 사진
연예 · 25명 보는 중
쀼1
나도 주 2회 하다가 피티쌤이 주3회는 어떠냐고 물어보긴했는데,,,먼가 피티횟수 빨리 없애서 재등록하려고 유도하는거같아서 걍 2회함ㅋㅋㅋ
17일 전
글쓴쀼
엌ㅋㅋㅋㅋㅋ나도 그랬을때 그 생각 때문에 그냥 2회하다가 내가 운동에 대해 이해를 잘 못하는 거 같아서
3회로 바꿔야되나 고민중 ㅠㅠㅠㅠㅠ
17일 전
쀼2
나 2번에서 3번으로 늘렸오
17일 전
글쓴쀼
오 3회로 가볼까나...
17일 전
쀼3
맨 첨이면 주3회해도 ㄱㅊ 이제 어느정도 배우고 혼자 할만하면 줄이면 됨
17일 전
글쓴쀼
처음은 아니지만 운동을 너무 못해서 3회로 갈까봐..쀼말대로 3회로 했다가 나중에 잘하게되면 줄이는식으로 해야겠당!!
17일 전
쀼3
맨 처음에는 진짜 어제 배워도 모르겠고 혼자가도 유산소만 타거나 쉬운기구만 하게되서 초반에는 횟수 소진해도 자주 나가도 괜찮더라ㅋㅋ
17일 전
글쓴쀼
오킹 나 3회해야겠다!!!! 고마웡 >_______<
17일 전
쀼4
난 오히려 주2회 추천ㅠㅠ 피티 처음이면 주3회 솔직히 엄청 힘들거야! 그래서 나도 피티쌤이 처음에는 2회만 하자했어 나중에 적응되면 그때 3회 하자고
17일 전
쀼4
난 기초가 아예 없는 바닥에서 시작했는데 처음 피티 받은것들을 수업 없는 날엔 계속 반복함. 그러면서 기구들 무게 차츰 올려나가고 신체도 부위별로 차근차근 단련해나가면서 고강도의 근력운동을 배워나갔어! 그래서 체력 진짜 좋아짐
17일 전
글쓴쀼
처음은 아닌데 아직도 체력 너무 안 좋고 운동이 어려워서 3회로 늘릴까 했거덩 ㅠㅠㅠㅠ
허응 고민된다 증말... 나도 쀼처럼 체력 좋아지고싶다 엉엉 ㅠㅠㅠ
17일 전
쀼5
나는 한번!
17일 전
쀼6
주 2번에 개인운동하면 딱 좋은듯
17일 전
쀼7
난 2회..그 이상은 힘두러
16일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
(여자) 헬스장에 이거 입고 가면 쳐다볼까..?
25
06.27 22:46
1317
0
다이어트
50키로에서 73키로 됐는데..
11
06.28 10:18
680
0
다이어트
아침 공복 몸무게 추이..
5
06.28 08:32
291
0
다이어트
Pt 개인카톡도 해줘???
9
06.28 19:52
358
0
다이어트
똥 안 싼지 3일 됨 ㅜㅜ
4
06.28 15:32
181
0
다이어트
나처럼 몸무게 고무줄 심한 쀼 잇어??
6
10:16
138
0
패션
레인부츠 있는 쀼들 도와줘!!
4
06.27 21:52
226
0
다이어트
익들아 블루베리 많이 먹으면 살쪄..??
3
06.28 00:44
248
0
다이어트
정체기에는 어떻게 뺏어,,??
3
06.28 08:59
126
0
뷰티
세팅매직? 볼륨매직 14만원이면 ㄱㅊ은거야?
3
06.28 17:29
106
0
성형
코성형 할지 말지 봐줄사람..
3
06.28 20:29
127
0
다이어트
유산소 30분하면 달리기 vs 인터벌 vs 천국의 계단
4
06.28 22:30
126
0
화장품
쿠션 커버력이 아예 없는데 다크닝인건가?
4
06.28 23:16
102
0
다이어트
150cm인데 ㅇㅅㅍ ㅇㅌ정도 되려면 몇키로 되어야할까..
4
14:14
102
0
다이어트
최저 찍었는데 오늘 식단 망했어
3
15:00
70
0
다이어트
다이어트 시작한지 일주일 됐는데
13
06.15 23:47
553
0
다이어트
유산소하면 승모근
1
06.15 22:30
149
0
다이어트
콤부차 vs 제로콜라
6
06.15 21:58
296
0
다이어트
순탄구 구하는 공식 질문 !!
06.15 21:57
80
0
다이어트
먹는거 줄여도 살이 안 빠져 ㅠㅠ
4
06.15 20:29
314
0
다이어트
167-8/47-8인데 뼈말라까지 빼려면 얼마나 빼야해?
11
06.15 19:47
416
0
다이어트
절식으로 다이어트 성공한 익들 있어?
27
06.15 17:01
909
0
다이어트
필라테스 할때 배 누르는 기구 괜찮나?
06.15 16:04
64
0
다이어트
천국의 계단으로 1000태움
22
06.15 14:01
686
1
다이어트
요 며칠 눈바디도 구리고 배도 안들어가서 속상했는데
06.15 13:25
126
0
다이어트
피티받기 쪽팔린데 아무도 신경 안 써?
5
06.15 11:03
339
0
다이어트
다이어트하면서 체크하는거 뭐있어?
3
06.15 10:49
134
0
다이어트
나 오늘 노티드 도넛 먹을거야.. 생일이거든
3
06.15 09:23
218
0
다이어트
확실히 어느정도 탄수를 먹어야 하는건 맞는 듯
2
06.15 08:10
312
0
다이어트
인바디기계가 주변에 아무곳도없는데
8
06.15 04:35
407
0
다이어트
왜안어울릴까분석좀 해줘
33
06.15 04:26
1197
1
다이어트
난 먹으려고 운동하는거야
1
06.15 00:44
104
1
다이어트
언제쯤 살 빠진게 눈에 보일까...ㅠ
3
06.15 00:09
194
0
다이어트
이두/삼두 주2회 웨이트하는데 팔이 너무 튼튼해지는 느낌이야..
11
06.14 22:00
338
0
다이어트
다이어터는 pms 가 제일 힘든거같아
3
06.14 19:43
357
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
전체 신설 메뉴 🎉
김지원
6일 전
방사선사
2일 전
발로란트
2일 전
원피스
2일 전
국제연애
2일 전
어학자격증
9일 전
노아(플레이브..
2일 전
전체 인기글
l
안내
6/29 20:26 ~ 6/29 20:28 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
팁·추천
오늘 출시됐는다는 다이소신상 🌈🌿🐥🪄
3
2
유머·감동
약국 가면 용건을 말하세요 약사들 눈 번쩍해서 당신을 살려낸다.twt
10
3
유머·감동
살 찌기 전조 증상. jpg
7
4
연예
소희 어머님이 도영이 나혼산 보시고 네뷸라이저 사주셨나봐ㅋㅋㅋㅋ
1
5
유머·감동
꿀팁이라고 돌아다니는데 하면 ㅈ되는 거 .jpg
1
6
이슈·소식
현재 부활했다는 애슐리 뷔페 근황.JPG
5
7
이슈·소식
현재 난리난 라이즈 성찬 영통팬싸..twt
8
유머·감동
사회생활은 고민시처럼? 이서진, "최우식·뷔와 달라 미친 듯이 일해" '감탄' ('서진이네2')
9
유머·감동
미용실에 1,700만원 쓴다는 강아지 .jpg
1
10
일상
아 미친 울집 고양이 사고쳤다 어떡하니.....
11
11
일상
야동이제 절대 안본다 결심했어
14
12
야구
고동들 순꾸는 안하고 손가락플에만 보이는것 같은데
8
13
일상
나 살면서 이렇게 인기 많은적 처음
9
14
일상
비오는날엔 집에서 셀카삼매경 🌧️
15
15
연예
키 빼고 샤이니 멤버 솔로로 워터밤 간다는거 웃기더라 ㅋㅋㅋㅋㅋ
3
16
이슈·소식
도벽있던 금쪽이가 마지막 촬영 끝나고 보인 반응.JPG
67
17
정보·기타
중국 여행시 카톡사용 주의, 불심검문 대상 될수도
18
정보·기타
오늘 한국에 최초로 공개된 사진들(+최종 추가)
19
야구
ㄱㅇㄱ 고동들 고장났어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
20
야구
근데 엔씨는 왜 밀니폼 없오?
9
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위