규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
피부
성형잡담
화장품
명품
헤어
성형후기
다이어트 후기
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
PT 일주일에 몇번 받아?
14
l
다이어트
새 글 (W)
27일 전
l
조회
650
l
나 주 2회 받고있었는데
3회로 늘려야하나 고민중이라
다들 주 몇회정도 하는지 궁금해서 !
•••
이런 글은 어떠세요?
노총각 노처녀 특징 뭐있음?
이슈 · 10명 보는 중
내 딸을 잡아먹은 도플갱어
이슈 · 9명 보는 중
광고
파워링크
직구금지 까고 두려운 잇섭.jpg
이슈 · 10명 보는 중
일상브랜드 로고 명품처럼 바꾸기
이슈 · 13명 보는 중
수호랑 종현이 생각보다 친해보이네ㅜ
연예 · 6명 보는 중
[네이트판] 입양아라 양보하라는 오빠들(추가)
이슈 · 15명 보는 중
광고
파워링크
진짜 일본여행 가는 사람들 1만엔 지폐 쓰지마...
일상 · 28명 보는 중
그 흔한 번따
일상 · 8명 보는 중
내 차 연비 개좋음 ㅋㅎ
일상 · 9명 보는 중
앤톤 방금 댓글 진짜 눈물나
연예 · 1명 보는 중
광고
파워링크
어도어가 역바이럴을 선처 안하면 하이브와 갈등 심화될거란 기사
연예 · 2명 보는 중
아빠 회사 사장님 따님 아이랜드2 나온대ㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 11명 보는 중
쀼1
나도 주 2회 하다가 피티쌤이 주3회는 어떠냐고 물어보긴했는데,,,먼가 피티횟수 빨리 없애서 재등록하려고 유도하는거같아서 걍 2회함ㅋㅋㅋ
27일 전
글쓴쀼
엌ㅋㅋㅋㅋㅋ나도 그랬을때 그 생각 때문에 그냥 2회하다가 내가 운동에 대해 이해를 잘 못하는 거 같아서
3회로 바꿔야되나 고민중 ㅠㅠㅠㅠㅠ
27일 전
쀼2
나 2번에서 3번으로 늘렸오
27일 전
글쓴쀼
오 3회로 가볼까나...
27일 전
쀼3
맨 첨이면 주3회해도 ㄱㅊ 이제 어느정도 배우고 혼자 할만하면 줄이면 됨
27일 전
글쓴쀼
처음은 아니지만 운동을 너무 못해서 3회로 갈까봐..쀼말대로 3회로 했다가 나중에 잘하게되면 줄이는식으로 해야겠당!!
27일 전
쀼3
맨 처음에는 진짜 어제 배워도 모르겠고 혼자가도 유산소만 타거나 쉬운기구만 하게되서 초반에는 횟수 소진해도 자주 나가도 괜찮더라ㅋㅋ
27일 전
글쓴쀼
오킹 나 3회해야겠다!!!! 고마웡 >_______<
27일 전
쀼4
난 오히려 주2회 추천ㅠㅠ 피티 처음이면 주3회 솔직히 엄청 힘들거야! 그래서 나도 피티쌤이 처음에는 2회만 하자했어 나중에 적응되면 그때 3회 하자고
27일 전
쀼4
난 기초가 아예 없는 바닥에서 시작했는데 처음 피티 받은것들을 수업 없는 날엔 계속 반복함. 그러면서 기구들 무게 차츰 올려나가고 신체도 부위별로 차근차근 단련해나가면서 고강도의 근력운동을 배워나갔어! 그래서 체력 진짜 좋아짐
27일 전
글쓴쀼
처음은 아닌데 아직도 체력 너무 안 좋고 운동이 어려워서 3회로 늘릴까 했거덩 ㅠㅠㅠㅠ
허응 고민된다 증말... 나도 쀼처럼 체력 좋아지고싶다 엉엉 ㅠㅠㅠ
27일 전
쀼5
나는 한번!
27일 전
쀼6
주 2번에 개인운동하면 딱 좋은듯
27일 전
쀼7
난 2회..그 이상은 힘두러
27일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
하루에 초콜릿 4조각만 먹으면 굳이 디이어트초콜릿 인 사도 될까..?
9
07.08 09:05
881
0
다이어트
3일 단식 해본 사람
10
07.09 11:48
237
0
다이어트
열심히 절제해서 최저몸무게 찍었는데 주말에 친구만나고 2키로 다시찜
8
07.08 17:20
635
0
성형
의사쌤이 인모드 효과없대
7
07.08 23:25
471
0
다이어트
보통 pt 1회 가격 얼마정도 해..?
5
07.08 16:45
269
0
다이어트
89kg인데 3개월은 식단만 해도돼?
5
07.08 18:44
265
0
다이어트
보통 마름 식단 이렇게하면 못가려나?
8
07.09 01:02
232
0
다이어트
뱃살 하나도 없어도 생리할 때는 무조건 배 나와?
11
07.09 12:57
228
0
다이어트
20kg 정도 빼면 다들 살빠진거 알아봐?
6
07.09 14:50
220
0
다이어트
89kg인데 식단 먼저 해? 운동 병행 해?
8
07.09 19:40
107
0
다이어트
오늘 처음 기초대사량보다 더 먹어봤는데
13
07.09 21:18
208
0
다이어트
익들아 입심심하고 공허할때 막 먹어도 살 안찌는 간식 추천해주라 ㅠㅠㅠㅠ
6
07.09 23:31
151
0
다이어트
다이어트 중인데 넘 많이 먹음..?
4
07.08 13:00
297
0
다이어트
다이어트 얼굴선
5
07.09 11:42
99
0
다이어트
직장인들 저녁에 운동하고 밥 먹어???
3
07.08 16:48
120
0
다이어트
키빼몸 110부터 진짜 안 빠진다
1
06.17 11:32
171
0
다이어트
점심에 일반식 하는데 저녁 고민이야 ㅠㅠ
1
06.17 11:00
126
0
다이어트
400cal~500kcal 정도 건강하게 채우려면 어떤 식단이 좋을까 다이어트 성공익들 도와..
2
06.17 08:47
238
0
다이어트
160/48~49면 보통 몸무게지??
8
06.17 02:50
724
0
다이어트
영양제+소금먹으면서 물단식하는것도 효과있을까?
1
06.16 23:06
111
0
다이어트
나 다이어트 잘하고 있는건가...??
2
06.16 20:48
230
0
다이어트
다이어트 식단 봐줄 사람잇어??
2
06.16 20:18
215
0
다이어트
다이어트할 때 김밥 별로야?
5
06.16 18:47
533
0
다이어트
그릭요거트 vs 샐러드
1
06.16 18:18
155
0
다이어트
몇키로같아?
4
06.16 15:51
266
0
다이어트
하루만 물단식 하려는데 효과있을까?
3
06.16 15:48
336
0
다이어트
키 168정도인 익들아 목표 몸무게 얼마야?
21
06.16 15:31
667
0
다이어트
애사비는 무조건 식전이야?
2
06.16 14:51
316
0
다이어트
절식하지 말라는데 매번 칼로리 계산도 어렵다
06.16 07:54
88
0
다이어트
1달 넘게 과제랑 시험 이슈로 운동 조금 밖에 못했는데 살은 빠지고 있군 후후
06.16 06:03
87
0
다이어트
다들 몸무게 얼마마다 잼?
8
06.16 05:58
498
0
다이어트
다이어트 시작한지 일주일 됐는데
13
06.15 23:47
584
0
다이어트
유산소하면 승모근
1
06.15 22:30
169
0
다이어트
콤부차 vs 제로콜라
6
06.15 21:58
318
0
다이어트
순탄구 구하는 공식 질문 !!
06.15 21:57
92
0
처음
이전
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
다음
끝
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
aespa - Supernova
2
이영지 - Small girl (feat. 도경수(D.O.))
3
NewJeans - How Sweet
4
NewJeans - Supernatural
5
QWER - 고민중독
6
IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
7
NewJeans - Bubble Gum
전체 인기글
l
안내
7/10 8:04 ~ 7/10 8:06 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
직장인들 왜 연애하고 취미갖고 운동하는지알겠다
13
2
유머·감동
대참사 막은 레드벨벳 조이 반사신경.gif
33
3
유머·감동
증권맨 사귀고나서 계좌가 달라짐
12
4
유머·감동
군고구마 팔다가 강아지 편하게 재우는 할머니
6
5
이슈·소식
민국이가 올린 김민율.김민주 최근 사진
22
6
일상
출근했는데 날씨 와오..
5
7
일상
정보/소식
조선시대 역대 국왕들 필체(영조 찐으로 성격 나오는듯 ㅋㅋㅋㅋㅋ 필체 대박)
9
8
일상
이번에 기상청 오보는 심각하긴해...
9
일상
할 논산 오피스텔 엘레베이터 침수돼서 1명 사망했나봐
10
팁·추천
이번달에 단종 되는 엽떡 메뉴.jpg
7
11
유머·감동
내가 본 공기 청정기 중에 제일 큼.jpg
3
12
유머·감동
베이글 먹고 소변검사에 마약 뜸
2
13
이슈·소식
데이식스 전멤버 제이(jae) 탈퇴 두달전 라방 캡쳐
108
14
이슈·소식
얼굴공개하고 난리났다는 두아 리파의 아버지
27
15
정보·기타
미국 국립 인디언 박물관에 전시되어 있는 한국 물건
4
16
유머·감동
엄마랑 친구가 되지 마시오요즘 화요일 밤 11시마다 눈치싸움중인 웹툰
17
이슈·소식
[단독] 북한군 고위간부, 중국서 '김정은 비자금' 415억원 빼돌려 도주
9
18
일상
나.일부러.회사.새벽 6시에 감 ㅋ
19
정보·기타
'아방수'의 뜻을 진지하게 배우고 있는 어른들
1
20
유머·감동
카톡 반말 레전드.jpg
4
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위