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단백질 쉐이크 간이나 신장에 안좋다고 하잖아4 l 다이어트
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적당량이란게 하루 한개인건가?

얼만큼 먹어야 적당한거야?

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쀼1
따로 나오는거면 한병 정도, 파우더면 1~2 스쿱
3개월 전
글쓴쀼
매일 먹는건 괜찮은건가? 양만 지키면
3개월 전
쀼1
웅 대신 다른 곳에서 얼마나 단백질을 챙기는지에 따라 다르긴한데..!! 다이어트 중이면 몸무게에서 곱하기 1.5그람정도가 딱 좋을듯
3개월 전
글쓴쀼
아하 고마워! 원래도 하루 한 번정도만 먹긴하는데 안좋다고 해서 매일 먹어도 되나 싶었어 ㅎㅎ
최대한 음식으로 섭취하고 부족할 때 먹어야겠담
3개월 전
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