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다이어트
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17일 전
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1. 평소 먹고싶은 거 적당히 먹는다.
2. 일주일에 1~2번 먹고싶은 거 먹고 나머지 식단+운동한다.
뭔가 적당히 먹는게 안 돼서 1번이 더 어려운 느낌..
•••
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17일 전
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난 후자로 하면 먹는날 눈돌아가서 차라리 평소에 조금씩 먹음
17일 전
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난 1..!!
16일 전
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16일 전
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16일 전
쀼7
유지하는데는 평생 1로 바꾸는 수 밖에 없는거같아 2로 하니까 인내심 바닥날때 많늠 ㅜㅜ보상심리 쩔고..
15일 전
쀼8
2
13일 전
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