허벅지 둘이 제발 안친했음 좋겠는데 이렇게나 절친일 수가 없다.... 팔뚝도 과장 조금 보태서 얼굴 너비랑 똑같아...ㅋㅋㅋㅋ 식단이 중요한거 같은데 다들 식단 어떻게 해..? 꿀팁 좀 알려조ㅠㅠㅠ 나는 군것질 90퍼 정도 안 하고 액상과당도 끊었구 16:8 지키고 점심 일반식 먹고 저녁은 고구마나 프로틴 계란 이런거 먹는데 아예 식단을 바꿔야할까..? 지금 164 54kg인데 눈바디가 아주 별로라 1200칼로리 정도 먹으려고 해 !
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