[잡담] 절식으로 다이어트 성공한 익들 있어? - 인스티즈(instiz) 뷰티 카테고리

	쀼1 유지 안됐음 16일 전 글쓴쀼 몇키로 빼고 몇키로 요요 왔는지 알려줄 수 있을까? 🥲 16일 전 쀼1 9키로 뺐고 똑같이 9-10키로 다시 찜 똑같이 절식으로 다시 빼려해도 이젠 똑같이 안되더라 그래서 걍 운동하고 먹는거 저녁만 조절해서 빼는데 이게 더 좋음! 일단 눈바디가 절식으로 뺐을때보다 횔씬 나아 16일 전 글쓴쀼 그렇구나ㅜ 고마워!! 🥹💛 16일 전
	쀼2 나.. 유지도 하는중인데 난 비추야.. 몸을 잃었엉 16일 전
	쀼3 유지 안 돼 16일 전 글쓴쀼 요요 심하게 왔어..?ㅜㅜ 16일 전 쀼3 폭식증 백퍼 옴 다이어트는 되는데 유지 안 돼 15일 전
	쀼4 난 빼고 유지중 16일 전 글쓴쀼 어떻게 유지하고 있오?? 🥺 16일 전 쀼4 절식으로 뺏더니 양이 좀 줄어서 그냥 아침+저녁 두끼 먹고 싶은 거 양만 줄어서 먹는 중 ! 아침마다 몸무게 재고 내가 정해둔 몸무게 마지노선 넘어가면 좀 클린하게 먹고 그런 식으류! 15일 전
	쀼5 유지못하고 3년동안 폭식증으로 고생했어 16일 전
	쀼6 절식 기준이 뭔지는 잘모르겠는데 나는 아침(닭+계란+현미밥+상추)조합으로 한끼 저녁은 순두부+요구르트+바나나 갈아서 한잔 이렇게 운동하나도 안하고 10키로정도 뺐어.지금은 하루두끼 아침처럼 탄단지맞춰서 걍 먹고 매주주말이틀외식 가아끔 평일에마라탕먹는데 유지 잘하고있담.유지한지는 한5개월정도넘은듯..?근데써보니까 절식아닌것같닼ㅋㅋㅋㅋ 15일 전
	쀼8 43까지 빼고 유지중 조금만 배부르다싶으면 그만먹음 15일 전
	쀼9 여기서 유지중이라는 댓글만 보고 절식하지마 익아.. 진짜 건강 다 망가진다 15일 전
	쀼10 여기서 유지중이란거 고작 한달 이럴수도 있음 1년운 넘어야 유지지 15일 전
	쀼11 유지는 안 돼ㅋㅋ 64에서 51됐으니까 13뺐네 그러곤 다시 60대로 올라왔어 15일 전
	쀼12 ...아파서 절식은??? 15일 전
	쀼13 유지 됐었음 나 먹는거 욕심 없었어서 근데 온몸에 병생기고 죽을 것 같아서 먹음 15일 전
	쀼14 약물부작용으로 식욕부진+스트레스 때문에 1년 사이에 10kg 빠지고 그대로 유지 하루 1000칼로리 미만 먹었고 안 먹는 날도 있었음 그때 운동이라도 하면 식욕 생길 거 같아서 운동도 해서 그런가 지금도 식욕 없고 위 줄어서 걍 살려고 밥 먹는 느낌 15일 전
	쀼15 아파서 절식으러 다 빠졌다가 2키로정도 찌고 운동하면서 유지중 이제 1년째야 15일 전
	쀼16 위장병으로 엄청 빠짐 근데 소화불량도 장기화되니까 오히려 살 안빠지는 체질 되더라 의사들이 왜 굶는 다이어트 장기간 하지 말라는지 알것같음 14일 전
	쀼17 절식하고 응급실도가고 삶의질나락 요요도옴비추 14일 전
	쀼18 나 초절식으로 빼고 유지 몇년째 계속 함 그냥 나는 굶는 다이어트가 제일 잘 맞았음 근육 빠진다고 다들 하는데 난 근육량도 거의 안 빠지고 체지방만 쑥쑥 빠짐 160/39 유지중 14일 전
	쀼19 1년 넘게 유지하다가 폭식증옴 14일 전
	쀼20 아 진짜 제발 비추ㅜㅠ 요요 심하게오고 살도 쳐져서 그거 복구하는데 시간 더 듦 14일 전
	쀼21 나도 1-2키로 정도 늘고 계속 유지중~ 14일 전

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