규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
피부
성형잡담
화장품
명품
헤어
성형후기
다이어트 후기
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
절식으로 다이어트 성공한 익들 있어?
27
l
다이어트
새 글 (W)
25일 전
l
조회
943
l
혹시 유지 돼?
•••
이런 글은 어떠세요?
이번 에스파 컴백곡 supernova 컨셉 도용논란
이슈 · 12명 보는 중
이태원 클럽 가는데 이옷 괜찮아?
일상 · 22명 보는 중
광고
파워링크
역시 오킹은 프로는 프로다.
일상 · 14명 보는 중
얼굴 예뻐서 반응 좋은 AKB48 연구생 멤버...JPG
이슈 · 23명 보는 중
연애남매 이제야 엔딩 본 것 같다
연예 · 12명 보는 중
서로 부러워한다는 머리카락 재질 유형
이슈 · 24명 보는 중
광고
파워링크
홍석천 소나무,,,,,ㄹㅈㄷ
연예 · 17명 보는 중
김남준 미쳤낰ㅋㅋ앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 4명 보는 중
부산에서 부탄가스 5,600개 터짐
이슈 · 10명 보는 중
알바하는 동안 사장님 성격 이상해서 ..검색해봤는데
일상 · 34명 보는 중
광고
파워링크
익들아 이런바지 다 밟히면서 입는거야?...
일상 · 23명 보는 중
정보/소식
헐 김호중 구속
연예 · 2명 보는 중
쀼1
유지 안됐음
25일 전
글쓴쀼
몇키로 빼고 몇키로 요요 왔는지 알려줄 수 있을까? 🥲
25일 전
쀼1
9키로 뺐고 똑같이 9-10키로 다시 찜 똑같이 절식으로 다시 빼려해도 이젠 똑같이 안되더라 그래서 걍 운동하고 먹는거 저녁만 조절해서 빼는데 이게 더 좋음! 일단 눈바디가 절식으로 뺐을때보다 횔씬 나아
25일 전
글쓴쀼
그렇구나ㅜ 고마워!! 🥹💛
25일 전
쀼2
나.. 유지도 하는중인데 난 비추야.. 몸을 잃었엉
24일 전
쀼3
유지 안 돼
24일 전
글쓴쀼
요요 심하게 왔어..?ㅜㅜ
24일 전
쀼3
폭식증 백퍼 옴 다이어트는 되는데 유지 안 돼
24일 전
쀼4
난 빼고 유지중
24일 전
글쓴쀼
어떻게 유지하고 있오?? 🥺
24일 전
쀼4
절식으로 뺏더니 양이 좀 줄어서 그냥 아침+저녁 두끼 먹고 싶은 거 양만 줄어서 먹는 중 ! 아침마다 몸무게 재고 내가 정해둔 몸무게 마지노선 넘어가면 좀 클린하게 먹고 그런 식으류!
24일 전
쀼5
유지못하고 3년동안 폭식증으로 고생했어
24일 전
쀼6
절식 기준이 뭔지는 잘모르겠는데 나는 아침(닭+계란+현미밥+상추)조합으로 한끼 저녁은 순두부+요구르트+바나나 갈아서 한잔 이렇게 운동하나도 안하고 10키로정도 뺐어.지금은 하루두끼 아침처럼 탄단지맞춰서 걍 먹고 매주주말이틀외식 가아끔 평일에마라탕먹는데 유지 잘하고있담.유지한지는 한5개월정도넘은듯..?근데써보니까 절식아닌것같닼ㅋㅋㅋㅋ
24일 전
쀼8
43까지 빼고 유지중 조금만 배부르다싶으면 그만먹음
24일 전
쀼9
여기서 유지중이라는 댓글만 보고 절식하지마 익아.. 진짜 건강 다 망가진다
24일 전
쀼10
여기서 유지중이란거 고작 한달 이럴수도 있음 1년운 넘어야 유지지
24일 전
쀼11
유지는 안 돼ㅋㅋ 64에서 51됐으니까 13뺐네 그러곤 다시 60대로 올라왔어
24일 전
쀼12
...아파서 절식은???
24일 전
쀼13
유지 됐었음 나 먹는거 욕심 없었어서 근데 온몸에 병생기고 죽을 것 같아서 먹음
24일 전
쀼14
약물부작용으로 식욕부진+스트레스 때문에 1년 사이에 10kg 빠지고 그대로 유지
하루 1000칼로리 미만 먹었고 안 먹는 날도 있었음
그때 운동이라도 하면 식욕 생길 거 같아서 운동도 해서 그런가
지금도 식욕 없고 위 줄어서 걍 살려고 밥 먹는 느낌
24일 전
쀼15
아파서 절식으러 다 빠졌다가 2키로정도 찌고 운동하면서 유지중 이제 1년째야
24일 전
쀼16
위장병으로 엄청 빠짐 근데 소화불량도 장기화되니까 오히려 살 안빠지는 체질 되더라
의사들이 왜 굶는 다이어트 장기간 하지 말라는지 알것같음
23일 전
쀼17
절식하고 응급실도가고 삶의질나락 요요도옴비추
23일 전
쀼18
나 초절식으로 빼고 유지 몇년째 계속 함 그냥 나는 굶는 다이어트가 제일 잘 맞았음
근육 빠진다고 다들 하는데 난 근육량도 거의 안 빠지고 체지방만 쑥쑥 빠짐 160/39 유지중
23일 전
쀼19
1년 넘게 유지하다가 폭식증옴
23일 전
쀼20
아 진짜 제발 비추ㅜㅠ 요요 심하게오고 살도 쳐져서 그거 복구하는데 시간 더 듦
23일 전
쀼21
나도 1-2키로 정도 늘고 계속 유지중~
23일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
성형
의사쌤이 인모드 효과없대
11
07.08 23:25
682
0
다이어트
3일 단식 해본 사람
14
07.09 11:48
352
0
다이어트
89kg인데 식단 먼저 해? 운동 병행 해?
15
07.09 19:40
224
0
다이어트
오늘 처음 기초대사량보다 더 먹어봤는데
19
07.09 21:18
403
0
다이어트
89kg인데 3개월은 식단만 해도돼?
5
07.08 18:44
290
0
다이어트
보통 마름 식단 이렇게하면 못가려나?
8
07.09 01:02
273
0
다이어트
뱃살 하나도 없어도 생리할 때는 무조건 배 나와?
12
07.09 12:57
293
0
다이어트
20kg 정도 빼면 다들 살빠진거 알아봐?
7
07.09 14:50
283
0
다이어트
익들아 입심심하고 공허할때 막 먹어도 살 안찌는 간식 추천해주라 ㅠㅠㅠㅠ
7
07.09 23:31
275
0
다이어트
눈바디봐주고 조언해주라~40
20
8:50
125
0
다이어트
다이어트 얼굴선
5
07.09 11:42
121
0
성형
콧볼축소 어떻게 생각해
5
1:43
131
0
다이어트
나 다이어트 잘 하고 있는걸까?
4
15:11
95
0
다이어트
아메리카노가 붓기 빼는데 좋아?
3
07.08 20:21
160
0
다이어트
식단어때
3
07.09 01:14
198
0
다이어트
으앙 다이어트 하자 !!!
06.19 19:57
77
0
다이어트
다이어트 몸무게 변화
4
06.19 19:24
300
0
다이어트
크래미가 다이어트 식품으로 될까
1
06.19 17:16
152
0
다이어트
다이어트 시작한지 23일차!
06.19 16:09
80
0
다이어트
167.5/116.5 -> 167.5/85.2 !!
3
06.19 15:34
247
1
다이어트
절식없이 잘챙겨먹고 날씬에서 마름이 가능할까..
16
06.19 14:38
494
0
다이어트
마음가짐이 진짜 중요한가봐
1
06.19 14:12
136
0
다이어트
157에 50이면 여기서 더 빼도 비율 크게 안달라져..?ㅠ
14
06.19 13:38
706
0
다이어트
169/51인데 더 이상 살이 안빠져
3
06.19 11:40
196
0
다이어트
다이어트 중인데 매일 체중이 내려가. 봐줄 익
12
06.19 10:11
325
0
다이어트
한시간씩 주 6-7일 스텝퍼 하는데 살 안빠진다
2
06.19 08:23
227
0
다이어트
158에 43인데 건강하게 날씬해보이고 싶거든..?
4
06.19 07:46
241
0
다이어트
다이어트용 디저트 집쿡레시피 같이보자🥑🥥🍄🟫🫛
06.19 00:54
86
0
다이어트
154 51 정체기 왔는데 왜 안빠질까
4
06.19 00:14
268
0
다이어트
너네 헬스장에서 스트레칭 어떻게해??
06.18 22:45
88
0
다이어트
3개월동안 10키로 감량 식단 뭐가 제일 효과적인지 골라줘
2
06.18 22:39
251
0
다이어트
다이어터익들아 보통에서 마름으로 가려고 하는데..!! 이렇게 식단해도 괜찮을까?
5
06.18 21:49
329
0
다이어트
보조제 없이 무식하게?? 다이어트 하면 어떨까
2
06.18 21:42
152
0
다이어트
비비드키친 스위트칠리 소스 짱맛이더라?
5
06.18 20:49
324
0
다이어트
아래가슴둘레 10cm 빠졌다
2
06.18 18:40
149
0
처음
이전
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
다음
끝
검색
새 글 (W)
전체 신설 메뉴 🎉
은호(플레이브..
6일 전
하민(플레이브..
5일 전
이즈나
5일 전
예준(플레이브..
7일 전
터치드
7일 전
박은석
5일 전
MBTI
6일 전
전체 인기글
l
안내
7/10 18:32 ~ 7/10 18:34 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈·소식
숏컷하고 이미지 확 달라졌다는 정은채
14
2
연예
지금 위메프랑 티몬 난리던데
16
3
유머·감동
유교 사회였던 조선의 시신 부검 방법
3
4
할인·특가
새벽배송이 일상이 된 서울 상황
6
5
일상
아니 언니 흰슬랙스 입고 흰 팬티 입었는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
4
6
일상
딸들 결혼관은 아빠 영향 엄청 받는거 같지 않아?
16
7
이슈·소식
20대 여경 음주운전 후 차 버리고 도주
35
8
팁·추천
체지방 감소에 가장 중요한거: 잠 7-8시간 자기. Twt
10
9
팁·추천
스타벅스 파베 초콜릿 출시
3
10
유머·감동
4인분 대왕뚜껑실사
11
11
일상
아직 취업 못한 99년생들 있니…
14
12
정보·기타
당근으로 전세 구하려고 했는데 이거보고 패스..
13
일상
복층 커튼 달기전에 다이소에서 사다가 임시로 붙였는데;
5
14
정보·기타
대전 성심당 테이블링 도입예정 jpg
12
15
일상
내가 비흡연자 일땐 흡연자 진짜 싫었는데
6
16
이슈·소식
[단독] 버즈 민경훈, 방송 종사자와 11월 결혼
17
야구
잠실ㅋㅋㅋㅋ 마술사 영업비밀 노출
1
18
이슈·소식
혹시 친구에게 1억정도 요구할 권리 있을까요?
25
19
이슈·소식
현재 반응터진 파리올림픽 몽골 국대 유니폼.JPG
175
20
일상
양천구 찾기 개쉬움
5
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위