절식으로 다이어트 성공한 익들 있어?

혹시 유지 돼?

[쀼1]

유지 안됐음

[글쓴쀼]

몇키로 빼고 몇키로 요요 왔는지 알려줄 수 있을까? 🥲

[쀼1]

9키로 뺐고 똑같이 9-10키로 다시 찜 똑같이 절식으로 다시 빼려해도 이젠 똑같이 안되더라 그래서 걍 운동하고 먹는거 저녁만 조절해서 빼는데 이게 더 좋음! 일단 눈바디가 절식으로 뺐을때보다 횔씬 나아

[글쓴쀼]

그렇구나ㅜ 고마워!! 🥹💛

[쀼2]

나.. 유지도 하는중인데 난 비추야.. 몸을 잃었엉

[쀼3]

유지 안 돼

[글쓴쀼]

요요 심하게 왔어..?ㅜㅜ

[쀼3]

폭식증 백퍼 옴 다이어트는 되는데 유지 안 돼

[쀼4]

난 빼고 유지중

[글쓴쀼]

어떻게 유지하고 있오?? 🥺

[쀼4]

절식으로 뺏더니 양이 좀 줄어서 그냥 아침+저녁 두끼 먹고 싶은 거 양만 줄어서 먹는 중 ! 아침마다 몸무게 재고 내가 정해둔 몸무게 마지노선 넘어가면 좀 클린하게 먹고 그런 식으류!

[쀼5]

유지못하고 3년동안 폭식증으로 고생했어

[쀼6]

절식 기준이 뭔지는 잘모르겠는데 나는 아침(닭+계란+현미밥+상추)조합으로 한끼 저녁은 순두부+요구르트+바나나 갈아서 한잔 이렇게 운동하나도 안하고 10키로정도 뺐어.지금은 하루두끼 아침처럼 탄단지맞춰서 걍 먹고 매주주말이틀외식 가아끔 평일에마라탕먹는데 유지 잘하고있담.유지한지는 한5개월정도넘은듯..?근데써보니까 절식아닌것같닼ㅋㅋㅋㅋ

[쀼8]

43까지 빼고 유지중 조금만 배부르다싶으면 그만먹음

[쀼9]

여기서 유지중이라는 댓글만 보고 절식하지마 익아.. 진짜 건강 다 망가진다

[쀼10]

여기서 유지중이란거 고작 한달 이럴수도 있음 1년운 넘어야 유지지

[쀼11]

유지는 안 돼ㅋㅋ 64에서 51됐으니까 13뺐네 그러곤 다시 60대로 올라왔어

[쀼12]

...아파서 절식은???

[쀼13]

유지 됐었음 나 먹는거 욕심 없었어서 근데 온몸에 병생기고 죽을 것 같아서 먹음

[쀼14]

약물부작용으로 식욕부진+스트레스 때문에 1년 사이에 10kg 빠지고 그대로 유지
하루 1000칼로리 미만 먹었고 안 먹는 날도 있었음
그때 운동이라도 하면 식욕 생길 거 같아서 운동도 해서 그런가
지금도 식욕 없고 위 줄어서 걍 살려고 밥 먹는 느낌

[쀼15]

아파서 절식으러 다 빠졌다가 2키로정도 찌고 운동하면서 유지중 이제 1년째야

[쀼16]

위장병으로 엄청 빠짐 근데 소화불량도 장기화되니까 오히려 살 안빠지는 체질 되더라
의사들이 왜 굶는 다이어트 장기간 하지 말라는지 알것같음

[쀼17]

절식하고 응급실도가고 삶의질나락 요요도옴비추

[쀼18]

나 초절식으로 빼고 유지 몇년째 계속 함 그냥 나는 굶는 다이어트가 제일 잘 맞았음
근육 빠진다고 다들 하는데 난 근육량도 거의 안 빠지고 체지방만 쑥쑥 빠짐 160/39 유지중

[쀼19]

1년 넘게 유지하다가 폭식증옴

[쀼20]

아 진짜 제발 비추ㅜㅠ 요요 심하게오고 살도 쳐져서 그거 복구하는데 시간 더 듦

[쀼21]

나도 1-2키로 정도 늘고 계속 유지중~

[쀼22]

난 15빼고 5 쪄서 계속 유지임 ~.~