규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
피부
성형잡담
정석 다이어트
헤어
렌즈·안경
성형후기
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
익들아 이렇게 먹으면 절식하는거야..?
4
l
다이어트
새 글 (W)
16일 전
l
조회
419
l
아침 - 두유+ 단백질쉐이크
점심 - 김밥 2줄 + 단백질쉐이크
저녁 - 단백질쉐이크
운동은 근력+ 유산소
•••
이런 글은 어떠세요?
밤 새고 먹는 불닭❤️
일상 · 6명 보는 중
슴 여연생 8명 전부 방출이면 4명주축으로 데뷔하나보네
연예 · 17명 보는 중
광고
파워링크
미국 서브웨이 인기순위
이슈 · 8명 보는 중
아이x 하면 뭐가 제일 먼저 생각나?.jpg
이슈 · 2명 보는 중
요즘 소개팅 트렌드
이슈 · 17명 보는 중
정보/소식
아일릿, "뉴진스짝퉁" "가창력논란" 악플에 고통(아는형님)
연예 · 6명 보는 중
광고
파워링크
전기기사 시험 레전드 후기
이슈 · 19명 보는 중
우리나라 20대~40대 평균 계좌 잔액
이슈 · 6명 보는 중
아마겟돈 뜻.jpg
연예 · 11명 보는 중
지브리풍으로 바꾼 원피스
이슈 · 14명 보는 중
광고
파워링크
일본 보육교사, 2세 아동 참수하려다 실패
이슈 · 17명 보는 중
시청역 사고 후 현장 사진이라는데 얼마나 무서웠을까
일상 · 8명 보는 중
쀼1
절식 아닌듯해 김밥 두줄에 단쉐먹으니까.. 기초대사량 만큼은 채워질듯
16일 전
쀼2
단쉐 하루에 그렇게많이 먹는거아니야ㅜ 그리고 김밥두줄 칼로리에바임 다이어트식으로 직접맘든 김밥이나 키토김밥 아니면 의외로 성분이 아주 좋은 것도 아냐.. (간많이해서)
16일 전
쀼2
너 점심식단만 보면 벌크업 식단이야.. 절식보다야 건강하겠지만 다이어트로는 잘 모르겠음 차라리 아침 가벼운 일반식 점심 적당히 일반식으로 먹고 저녁에 단쉐만 먹어봐
16일 전
쀼3
단쉐 막 먹지말고 일반김밥 말고 닭가슴살 김밥이나 치킨김밥 참치김밥 이런거로 끼니당 한줄씩 먹으면 안돼?
16일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
야식 어떻게 참고 끊어?
33
07.02 11:14
1276
0
다이어트
몇키로 같애?
17
07.03 14:17
207
0
다이어트
근육이 많이 안붙었네ㅠㅠ
6
07.02 22:06
465
0
다이어트
실내자전거 유산소 이거 맞아 ..?ㅠㅠ
6
07.02 20:14
315
0
성형
콧볼축소 해본 익 이써..??
6
07.02 20:50
278
0
다이어트
익들아 배고플때 제로콜라마시면 배불러져..?
6
07.03 03:50
266
0
다이어트
다이어트할 때 수박 괜찮아?
5
07.02 08:16
333
0
피부
지성 앰플 수분크림중
7
07.02 10:38
116
0
패션
허리 단면 28-30인 익들
3
07.02 17:52
135
0
다이어트
가슴 커지는 방법 아는사람 ㅠ
3
07.03 15:42
213
0
뷰티
다들 시술같은거 받고 당일에 걍 놀아?
3
07.03 22:51
94
0
패션
중고 옷 팔 수 있는 어플이나 사이트 같은거 아는 사람?ㅠㅠ
2
07.02 12:54
94
0
성형
나 오늘 앞트임 한 거 볼사람?!?!
11
07.02 19:12
124
0
성형
보톡스하고서 바로 턱끝 필러 맞아도 돼??🥹
6
07.02 20:48
84
0
다이어트
다이어트 이제 일주일찬데
4
07.02 23:51
189
0
패션
여쿨라인데 이거 베이지 살까 아이보리 살까!!!!!
1
06.19 12:41
108
0
피부
피부과 관리 뭐 받는게 좋아?
2
06.19 11:59
137
0
패션
문가영 이 코디 진짜 이쁘다..
1
06.19 11:50
220
0
다이어트
169/51인데 더 이상 살이 안빠져
3
06.19 11:40
180
0
패션
컨버스 싸게 사서 대만족중
06.19 11:25
93
0
성형
이마필러 3일차....
4
06.19 10:20
107
0
다이어트
다이어트 중인데 매일 체중이 내려가. 봐줄 익
12
06.19 10:11
308
0
힌스 팝업.. 웨이팅 기나?
1
06.19 09:36
73
0
패션
가젤 아직도 없어..? 지금사!
06.19 09:36
80
0
헤어
머리를 어떻게 해야 좋을까
06.19 09:23
61
0
다이어트
보통에서 슬랜더 가려면 운동으로 얼마나 태워야해?
06.19 08:25
80
0
다이어트
한시간씩 주 6-7일 스텝퍼 하는데 살 안빠진다
2
06.19 08:23
207
0
다이어트
158에 43인데 건강하게 날씬해보이고 싶거든..?
4
06.19 07:46
221
0
성형
와 하이코 후기 찾아보는데..
1
06.19 03:34
121
0
통통한데 단발 하고 싶어 ㅠㅠㅠ
2
06.19 02:15
94
0
성형
턱 보톡스 맞고 필러 바로 맞아도 도ㅑ???
5
06.19 01:59
125
0
다이어트
다이어트용 디저트 집쿡레시피 같이보자🥑🥥🍄🟫🫛
06.19 00:54
83
0
내 친구 보정 진심 잘함
10
06.19 00:14
858
0
다이어트
154 51 정체기 왔는데 왜 안빠질까
4
06.19 00:14
243
0
다이어트
너네 헬스장에서 스트레칭 어떻게해??
06.18 22:45
78
0
처음
이전
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
다음
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
aespa - Supernova
2
이영지 - Small girl (feat. 도경수(D.O.))
3
NewJeans - How Sweet
4
NewJeans - Supernatural
5
QWER - 고민중독
6
NewJeans - Bubble Gum
7
IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
전체 인기글
l
안내
7/4 8:06 ~ 7/4 8:08 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈·소식
설렘의 대명사로 쓰이는 아이돌 아디다스 착장 모음
22
2
정보·기타
시청 교통사고 가해자 예상형량
2
3
유머·감동
이혼하면 그냥 똥값이라는 혼수
29
4
일상
뭐지 왜 다 장우산 들고 다니지
14
5
유머·감동
나는 솔직하다, 기쎄다, 할 말은 한다는 사람을 본 오은영 박사 반응
3
6
이슈·소식
와 ㅋㅋㅋ 요새 대학입결 충격이다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ.jpg
19
7
일상
우리 오빠 아파트 상가 카페에서 오픈 알바하는데 개웃김ㅜ
9
8
이슈·소식
[단독] 온유, 성추행 논란의 시작…목격자가 전하는 3시간
133
9
유머·감동
핫플
슈돌때문에 작품이 안들어와도 후회없다는 송일국
362
10
팁·추천
살아보니까 절대 성공 못 하는 사람 특징이
11
유머·감동
보면서도 놀라운 한 bl 웹툰 작가의 작화 발전
4
12
정보·기타
우리나라 전통적인 소품으로 꾸민 데스크 셋업
1
13
일상
나한테 빨래 덜마른 냄새 날까봐 걱정됨
13
14
일상
자랑은 아닌데 느낌이 쎄해서 알바 첫 날 그만뒀거든?
15
일상
서울익들 오늘 장화신고 출근했어?
3
16
정보·기타
국내에서 많이 키우는 반려묘 순위.jpg
17
일상
인턴 퇴사하는데 선물을 어떻게 돌려야 할까...
4
18
일상
8월 후쿠오카 비추지...?
10
19
이슈·소식
택배기사한테 15분동안 혼나서 기분 나쁜 고등학생
13
20
일상
내일 여행가는데 지금까지 준비한거 = 비행기, 숙소
4
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위