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휴가전까지 5키로 감량해야하는디 식단 도와주실 분ㅠ1 l 다이어트
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8시출근 저녁 5시30분 퇴근

7:30 운동 (유산소30분 근력30분)

7월말 여름휴가 인데 살빼야됨 ㅜㅜ

점심 하루에 한끼먹고

저녁에 두유+방울토마토&계란&오이로 먹을까??

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쀼1
단백질이 너무 부족해
1개월 전
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