이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
성형잡담
정석 다이어트
피부
헤어
명품
화장법
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
먹는 양 조절 도대체 어떻게 해
11
l
다이어트
새 글 (W)
3개월 전
l
조회
748
l
특히 외식
다이어트 티 안나게 덜 먹을 수 있는 팁 있을까
이런 글은 어떠세요?
진짜 궁금해서 그러는데 가슴 이정도 돼보이려면 ,, 몇컵이여야해???
일상 · 34명 보는 중
조선인으로 태어났지만 일본인이 되고 싶었던 청년.jpg
이슈 · 36명 보는 중
광고
파워링크
이거 혼자먹기엔 양 개많겠지?? ㅠㅠ
일상 · 8명 보는 중
아니 윤윤커플 결혼발표 하는건가????
일상 · 12명 보는 중
정보/소식
레드벨벳 인형 버전 앨범 가격 32,700원에 랜덤
연예 · 7명 보는 중
한국욕하면서 돈버는 한국인 공론화할게
이슈 · 5명 보는 중
광고
파워링크
동대문곱창 도대체 얼마나 맛있는것임
연예 · 9명 보는 중
제베원 콘서트에서 라면 무료로 주더라
연예 · 6명 보는 중
사람들이 잘 모르는 흑백요리사 중식여신 과거.jpg
이슈 · 30명 보는 중
분명 밥을 먼저 시켰는데 후식이 먼저온다...
일상 · 14명 보는 중
광고
파워링크
점수표 미쳤다
연예 · 2명 보는 중
레이어드컷 하고 왔는데
일상 · 16명 보는 중
쀼1
요즘 소화 능력이 떨어졌다 해
3개월 전
쀼2
낮에 아까 간식 많이 먹어서 배부르다고 해 아니면식사를 빨리했다는 것도 괜찮을 것 같고!
3개월 전
글쓴쀼
오 그렇게 둘러대야겠다!!
3개월 전
쀼3
일단 말을 많이해, 물도 많이 마시고, 천천히 먹으면 배도 금방 불러
3개월 전
글쓴쀼
의식적으로 그렇게 하는 편이얌?? 혹시 습관으로 자리잡았어??!
3개월 전
쀼3
다같이 먹을땐 식탐나올까봐 의식적으로 하는편이야!! 그럼 남들보다 훨씬 적게먹는데 배불러
3개월 전
쀼4
젓가락을 놓지 말고 계속 씹어. 물도 자주 마시고
3개월 전
글쓴쀼
오 그러면 다른 사람이 보기에 계속 먹고있다고 생각하겠구나
3개월 전
쀼5
난 이렇게 해서 빨리 먹는 거 고쳤오
1.한 입 먹을 때 숟가락에 2/3정도만 올랴서 먹기
2.최소50번 이상 씹기.. 음식이 저절로 목구멍으로 내려가려고 하는데 억지로 붙잡아서 계속 씹음
3.입에 있는 거 다 사라지기 전에 다른 음식 안 집어넣기!
이거 세 개 했더니 먹는 게 너무 오래 걸리고 턱 아프고 지쳐서 배 안부른데 숟가락 내려놓게 되더라고ㅠ 그러다보니 저절로 위도 줄어듦
3개월 전
글쓴쀼
우와 나도 한 번 해볼게! 해보고 댓글 인증해야겠당 고마워 ☺️
3개월 전
쀼5
죠아 화이팅!!!🌝
3개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
궁금해서 해본 다이어트로 일주일만에 6키로 빼봄
26
10.08 13:19
659
0
다이어트
다들 저녁 먹었어도 운동한 후에는 단쉐는 챙겨먹어?
5
10.07 17:48
325
0
다이어트
168 65인데 더이상 안 빠져
13
10.08 09:14
294
0
다이어트
저녁 대신 단쉐 먹어도 돼?? 젭알 요요오려나 알랴주세요
7
10.07 22:33
280
0
다이어트
입터짐 방지용으로 뭐 먹어?
4
10.08 22:59
178
0
성형
성형 많이 해봤는데 다 답해줌
3
10.07 17:36
147
0
다이어트
고도비만에서 다이어트 시작한 사람? 무슨 운동 먼저 했어??
5
10.07 20:59
105
0
다이어트
두달동안 50-> 44 가능할까
2
10.07 16:57
169
0
패션
남익 애인 청자켓 사주려는데 색상 추천
2
10.07 17:17
78
0
뷰티
40 무슨 체형같아보여?
2
10.07 18:59
97
0
다이어트
단쉐만 먹으면 먹은 게 올라오는데
2
10.07 21:01
94
0
뷰티
디올 글로우 파데 쓰는 쀼들아
3
10.07 22:04
82
0
성형
절개쌍수 붓기 언제 다 빠져…?🥹🥹🥹🥹
2
10.08 01:47
74
0
다이어트
공복 유산소 붓기
3
10.08 07:47
98
0
다이어트
이제 체지방 유지하고 근육량 좀 늘리고 싶은데 더 먹어줘야하나
3
10.08 08:03
62
0
다이어트
아침 점심 식단 해놓고 라면
09.03 18:00
84
0
다이어트
오며가며 방울토마토 계속 주워먹어도돼?
14
09.03 16:00
901
0
다이어트
나 오늘부터 pt 간다~
22
09.03 13:18
348
0
다이어트
다이어트 20일차 식단
09.03 12:04
203
0
다이어트
폭식증 치료하려고 오늘부터 기록하려해.. 지금까지 너무 많이 먹진 않았나 봐줄 분..ㅠ
09.03 11:26
176
0
다이어트
단기다이어트 1일1식vs3끼
2
09.03 11:05
222
0
다이어트
식단좀 봐줘
11
09.03 10:39
219
0
다이어트
다들 체중계 뭐 써??
2
09.03 09:35
93
0
다이어트
이런것도 절식인가 ??
2
09.03 08:51
191
0
다이어트
날씨 너무 좋다
09.03 08:37
81
0
다이어트
뱃살은 확연히 빠진게 보이는데
2
09.03 08:24
189
0
다이어트
간식끊기 2일차
09.03 06:09
100
0
다이어트
다이어트 5일차 식단
2
09.03 06:06
105
0
다이어트
나 돼지인데 인터벌러닝 매일 30분만 해도 효과 잇어??
5
09.02 23:38
502
0
다이어트
웨이트 기구2개만하는거 소용없을까?
3
09.02 21:32
357
0
다이어트
나 오늘 먹은 것 좀 봐주라 별로야?
4
09.02 19:53
446
0
다이어트
다이어트 운동할 때 노동이 되지 말라는거
09.02 16:53
175
0
다이어트
와 진짜 밖에서 닭가슴살 어캐 먹어?
23
09.02 15:50
857
0
다이어트
다이어트 할때 술 약속 어떻게 해...?
4
09.02 13:40
559
0
다이어트
간식끊기 1일차
09.02 12:28
94
0
처음
이전
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
다음
끝
검색
새 글 (W)
트렌드 🔥
흑백요리사
트리플스타
241009
무대인사
에드워드리
연예 인피니트
전체 인기글
l
안내
10/9 13:46 ~ 10/9 13:48 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
정보/소식
[공식] '다니엘 친언니' 올리비아 마쉬, 뉴진스 대란 속 16일 정식데뷔
12
2
이슈·소식
채용시장 근황.jpg
22
3
정보·기타
흑백요리사로 재평가 받아야할 도시
17
4
일상
정확히 사수가 무슨 뜻임?
29
5
일상
화산귀환 작가님 그냥 장기휴재 하셨으면 ㅠㅠ
2
6
일상
국민은행 쓰는 사람들 한번만 들어와줘 🫶🏻🥹‼️(맨 밑에 네줄 요약 사진 있음 ㅠㅠ) 도와줘
46
7
일상
아니 옆집 때문에 내 쌩돈 나가게 생겼어 어이없음
5
8
이슈·소식
SM (스엠) 은 원래 이런거 개 좋아했는데 드디어 에스파로 꿈을 이룸
1
9
유머·감동
"선생님, 전 살인자 아니에요"…번역기 소통에 눈물바다 된 교실
22
10
유머·감동
연예인 실물 못담는다는거 웬만하면 잘안믿긴함
22
11
유머·감동
층간 소음 레전드 금융치료 엔딩
2
12
이슈·소식
방금 공개된 에픽하이 2024 연말콘서트 포스터 (충격주의)
2
13
이슈·소식
현재 호불호 갈리는 신세계백화점 본점 외관.JPG
7
14
유머·감동
리얼리티쇼 미국 최악의 셰프들
2
15
유머·감동
대박 금손인 이시언 배우자(직접 만든 알파카 인형)
23
16
일상
히키코모리의 삶 알려줌
210
17
일상
이런머리 잘어울리는사람 특징 뭘까..?
9
18
유머·감동
사장 개인 심부름해야 되는데 월급 35만원 더주면 함?
6
19
팁·추천
살이 안빠지는 이유는 딱 하나예요
27
20
야구
KBO 감독 연봉
4
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위