다이어트 중인데 매일 체중이 내려가. 봐줄 익

3일 전 49

2일전 48.6

1일전 48.5

오늘 48.3kg

으로 하루마다 체중이 내려가는데 뭐가 잘못된 걸까..?

너무 빨리 빠지는 거 같아서ㅠ

기초대사량 1250 정도고

하루에 1400kcal 먹고있어.

운동은 러닝.

너무 적게 먹고있다는 걸까???

[쀼1]

다이어트 전에 어떻게 먹었는데?

[글쓴쀼]

다이어트 전에는 하루에 1000kcal도 안 먹었던 거 같아..

[쀼1]

그래? 지금 탄단지 맞춰서 먹고있는거지? 그냥 초반이라 그럴 수도 있을거같은데 함 더 지켜봐봐야할듯

[글쓴쀼]

응응 탄단지 맞춰서 먹고있어.
며칠 더 보고 계속 빠지면 더 먹어야할까?

[쀼1]

인바디는 못재보나?!

[글쓴쀼]

1에게
응...지금은 주변에 없어서..함 재보긴 해야겠다..

[글쓴쀼]

1에게
나 인바디 재고왔어! 기초대사량이 1098 나오네ㅎㅋ.. 좀 많이 먹고있던 거 같은데 머지????

[쀼1]

글쓴이에게
오 낮네 키가 작아? 근데 인바디 기초대사량 걍 참고만 하랬음 넘 많이 먹었나 싶을건 없는듯
암튼 주기적으러 잴 수 있으면 체지방 빠지는거면 괜찮고 근육 빠지는거면 단백질 더 먹거나 하면 될거같아!

[쀼1]

1에게
아맞다!! 물 잘 마시고 있지?!

[글쓴쀼]

1에게
응응 물 의식적으류 잘 마시는 중! 키 작아! 155양 . 고마워🩷🩷

[쀼2]

잘하고있는것같은데 다이어트 목적에다 기초대사량보다 더 많이 먹는거면 괜찮지

[글쓴쀼]

정말??? 댓글 고마워!!!!