홈트 운동 잘알들...!

근육없는 날씬 > 근육있는 날씬~마름 가려는데

피티는 여름 지나야 할 것 같고 체지방이 많아서 그동안 식단 적당히 하면서 집에서 자전거 타려는데

저녁 먹고 자전거 타는 게 좋아??

자전거 타고 먹는 게 좋아??

[쀼1]

나는 보통 먹고 좀 소화 시키다 운동하는 편!!

[글쓴쀼]

고마웡!! 운동하고 나서는 고구마 같은 건 조금먹어도 되나...? 방토는,,? 🥹

[쀼1]

허기지면 방토 정도는 ㄱㅊ!

[쀼2]

근육 없는 날씬은 체지방 날릴 생각 말고 체지방 유지한 채로 근육을 늘려야해…

[쀼2]

제이제이 유튜브 체중별(?) 다이어트 팁 있는데 그거 한번 보는거 추천

[쀼2]

[글쓴쀼]

헉 대박!!!!!!! 완전 고마워🥹🥹🥹💜💜 운동1도 모르는 초짜라 그냥 뺄생각만 했어