여태 극단적 식단으로 계속 요요 반복하다가 이제 좀 장기전으로 건강하게 빼보고 싶은데 ㅠㅠㅠㅠ
16:8 간헐적 단식으로 6시 이후에 안 먹고
하루 두끼 적당히 건강하게 먹으면서 뺄 수 있을까?