규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
성형잡담
화장품
피부
정석 다이어트
화장법
헤어
렌즈·안경
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
너무 적게 먹어서 찐다는건 무슨 의미야?
14
l
다이어트
새 글 (W)
4일 전
l
조회
1167
l
ㅈㄱㄴ
너무 적게 먹어서 살이 찐다는건 무슨 말일가...
•••
이런 글은 어떠세요?
본인이 인티인 1670명 안에 들면 손✋️✋️
일상 · 8명 보는 중
빙수가게에서 본 고등학생 커플.jpg
이슈 · 9명 보는 중
광고
파워링크
국립중앙박물관 처음 가는 사람들이 종종 하는 실수
이슈 · 11명 보는 중
짱구 보는데 걍 잊지마 내가 두고 온 토슈즈잖아
연예 · 8명 보는 중
와 이 판다 1위할만 하다..
일상 · 7명 보는 중
와 출구조사 떴다
일상
광고
파워링크
농심, 베이커리 스낵 '빵부장 라즈베리빵' 출시
이슈 · 8명 보는 중
[단독] 연돈볼카츠 점주들 "백종원은 마이너스의 손”…공정위 신고
이슈 · 7명 보는 중
형수씨 뮤비 해석 보고 미쳐버리겠다..........
연예 · 18명 보는 중
에스파 이장면들 헛웃음 나옴...ㅋㅋ
연예 · 10명 보는 중
광고
파워링크
한 번 갔다 오면 크리스마스 로망 충족될 듯
이슈 · 10명 보는 중
정보/소식
나연 앨범 발매 기자간담회
연예 · 5명 보는 중
쀼1
기아모드
4일 전
글쓴쀼
기아모드?? 굶어서 빼면 살이 쉽게 찐다는 말은 아는데 며칠 적게 먹엇다구 살이 쪄????
4일 전
쀼2
되려 적게 먹으면 몸에서 저장하려고 에너지원을 가지고있어 그래서 먹어도 저장한게 하루이틀쌓여서 더 찌는거 그러다 빠지긴하는데 몸이랑 기싸움하는거지 ㅜ 근데 내가 지고 걍 먹고 다이어트포기한다? 그럼 더더 찌는지름길
4일 전
글쓴쀼
ㅇㅎ... ㅠㅠ 글쿠나
4일 전
쀼3
아무리 그래도 이삼일 적게 먹었다고 그러진 않고 장기적으로 갔을때 기초대사량 작살나서 그런소리 있는듯
4일 전
쀼4
나 절식으로 빼봤는데 요요가 너무 금방 옴 ㅜㅜ 진짜 좀만 먹어도 훅찡더라.. 평생 절식하면서 살거 아니면 못할 짓인거 같음
4일 전
쀼5
몸이 비상상태로 인식해서 들어오는 족족 지방으로 저장한다고 그러던데
근데 티날정도로 찌게 되진 않을거임 다시 원래대로 먹으면 훅훅 찌겠지만
4일 전
쀼6
상식적으로 적게 먹어서 찌지는 않는데 문제는 그렇게 빼고 난 이후임 기초대사량 박살나서 조금만 먹어도 그전보다 훨신 살이쪄버림
4일 전
쀼7
기초대사량 박살나서 살 잘찌는 체질로 바껴서 원래대로 먹으면 살 쉽게쪄
4일 전
쀼7
그래서 요요가 잘 오는거고
4일 전
쀼8
1. 외부에서 음식공급이 어렵구나! 라고 판단해서 들어오는 족족 저장
2. 안먹으니까 당연히 근육 살살 녹음 > 기초대사량 떨어짐
4일 전
쀼9
이렇게 보니까 몸 ㄹㅇ 빌런같다… 저장해놓긴 뭘 저장해 걍 덜먹으면 정직하게 살 빠지라고 ㅠㅠ 청개구리냐고
4일 전
쀼10
위에서 다들 잘 설명해줬는데 그래두 기아모드에서 기초대사량 떨어지고+먹는양 비슷해서 살 좀더 찌는 수준에서 끝나면 다행인거구 기초대사 떨어지니까 더 적게 먹어서 다이어트 하기 시작하면 지옥이야. 식사량감소랑 대사량 감소 무한굴레 진입하면 결국은 식사량이 거의 없어지는 수준까지 가는데 그게 거식증이야. 나 실제로 거식증 씨게 오면서 우울증 같이 걸리고 건강 다 쓰레기돼서 일상생활도 거의 못했어
몸 원래대로 되돌리려면 원래대로 먹으면서 몸한테 기아모드가 아니라고 알려주는 과정이 필요한데, 이 과정에서 요요는 무조건이고 언제 대사량 원상복귀될지 모르니까 어디까지 더 찔지도 몰라.
물론 한두번 적게먹는거로 저수준이 되진 않지만, 어차피 항상성때문에 한두번만 굶고 다시 원래대로 먹으면 체중도 돌아오게 돼있어! 굳이 적게 먹을 필요 없당
3일 전
쀼11
기아모드
3일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
뷰티
파데랑 쿠션 졸업하니까 너무 좋다…
13
06.27 10:12
777
0
다이어트
(여자) 헬스장에 이거 입고 가면 쳐다볼까..?
16
06.27 22:46
585
0
다이어트
키 156 적정 몸무게 얼마야??
6
06.27 10:42
358
0
다이어트
정체기 타파하려고 40시간 단식 어때?
8
06.27 15:35
351
0
다이어트
50키로에서 73키로 됐는데..
7
10:18
196
0
다이어트
살빠지면서도 튼살이 생겨??ㅜㅜ
8
06.27 12:57
290
0
다이어트
불닭치즈밥 이정도면 식단 아녀..?
3
06.27 16:51
266
0
다이어트
견과류 7봉지나 먹었는데
3
06.27 17:58
194
0
뷰티
내 피부 ㅈ망함
4
06.27 18:48
264
0
패션
레인부츠 있는 쀼들 도와줘!!
4
06.27 21:52
141
0
다이어트
다들 다이어트 할 때 영양제 보조제..? 뭐 먹어?
3
06.27 21:34
179
0
다이어트
그냥 6시 이후에 금식 하지 말고
3
06.27 23:39
155
0
다이어트
지금 라면 먹으면
3
0:41
100
0
다이어트
익들아 블루베리 많이 먹으면 살쪄..??
2
0:44
141
0
다이어트
익들아 키160일때 몇키로때가 가장 옷 핏 이뻐??
2
4:01
88
0
다이어트
남자키 178 이면 몇키로 정도가 적당?
3
05.30 16:37
197
0
다이어트
과일만 300g 먹음..
1
05.30 15:58
130
0
다이어트
주에 1회 술마시면 다이어트 못 해? ㅜㅜ
2
05.30 15:55
188
0
다이어트
4일에 1키로씩 감량해서 52일동안 13키로 감량 가능할까?
6
05.30 15:48
423
0
다이어트
윗입술 두꺼워서 입꼬리 쳐지는건 어쩌지
05.30 15:24
48
0
다이어트
키가 작으면 허벅지 더 두꺼워보이는거겠지
05.30 11:47
75
0
다이어트
단백질면 사봤다
05.30 10:46
67
0
다이어트
어제 넘 많이 먹은건가 봐주라…
5
05.30 08:40
229
0
다이어트
퇴근하고 집 오면 5시 반인데
4
05.30 07:08
208
0
다이어트
다이어트 응원좀 해주라
2
05.30 03:20
54
1
다이어트
아 하루종일 다이어트만 신경쓰는 거 넘 스트레스 받는다...
05.30 03:00
100
0
다이어트
이런거 먹고도 살뺄수있는거맞지?
5
05.29 23:11
732
0
다이어트
저녁에 미숫가루 두유 먹어도돼? 아님 걍 두유..
11
05.29 22:57
491
0
다이어트
오늘 탄수 개땡겨서 밥 2배 먹었는데 곧 생리각이여
05.29 22:11
74
0
다이어트
식단 잘 하고 양 줄여서 먹는데 뱃살은 계속 나온다ㅠㅠ
05.29 20:54
96
0
다이어트
내 인바디인데 목표치 정해주라
05.29 17:37
123
0
다이어트
운동하는데 살이 안 빠진다 식단을 더 쪼여야 할까?
9
05.29 16:48
493
0
다이어트
소식 > 당 폭식 반복하면서 뭔가 인슐린 저항성 무너진 것 같은데 이런 경험 있는 사람..
28
05.29 15:35
622
0
다이어트
이정도면 마른거야?
9
05.29 13:59
1423
0
다이어트
운동시작하면 몸무게 늘수도있어?
4
05.29 12:29
228
0
처음
이전
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
다음
끝
검색
새 글 (W)
급상승 게시판 🔥
투모로우바이투게더
KIA
전체 인기글
l
안내
6/28 17:38 ~ 6/28 17:40 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
내 친구 쩐다 여1 남3 이렇게 여행갔는뎈ㅋㅋ
10
2
유머·감동
담임쌤덕에 홍대미대붙은 왕따 학생
8
3
일상
근데 예쁘면 진짜 성희롱 많이 당함..
32
4
연예
와 오늘 은채 헤메코 미쳤닼ㅋㅋㅋ
16
5
일상
어떡해… 내 잘못으로 사장님 엄청 화나셨는데 어떻게 사과드려야할까…?
33
6
할인·특가
과소비하면서 과소비인지 모르고 사는 요즘 세대들
32
7
유머·감동
한국인 중 9할은 잘못 읽는 브랜드
14
8
일상
어린데 자기가 할미라고 하는 애들 심리 그거같음
6
9
유머·감동
미친 코어를 가진 여학생
10
이슈·소식
여의도를 뮤비 촬영장으로 만든 오늘자 레드벨벳.jpg
11
11
유머·감동
거대한 캣타워 그 자체인 스키즈 리노네 특이한 집구조.jpg
2
12
일상
진짜 9-6는 삶의 질을 떨어트리는게 맞다
6
13
유머·감동
셋이서 끝까지 가기로 도원결의 했다는 월드게이 조합ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
9
14
유머·감동
@ : 친구오빠랑 잤어....
11
15
일상
여름인데 추위 잘타는 익들 이옷 완전 추천
1
16
유머·감동
50대에 인생 전성기 맞은 말티즈 실존.jpg
4
17
이슈·소식
현재 소름끼쳐서 댓글창 폭발중인 물어보살 유튜브.JPG
206
18
야구
감독 DH 왜 안되는데요...
1
19
일상
가성비 최고 쩌는 내 저녁 보구 가
4
20
이슈·소식
"10살도 사형시켜야"…중국 민심 왜 들끓나
15
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위