목표가 너무 크니까 막막하다 ㅋㅋㅋㅋ ㅜㅜ

63인데 목표 몸무게가 48이거든

난 빨리 빼고 싶은데

15kg에다 쉽게 뺄 몸무게가 아니다 보니까

너무 막막해

난 성급한데 ㅜㅜ

[쀼1]

내가 딱 63에서 시작해서 48 찍었다가 지금 50이거든 절대 조급하게 하지마 나두 몇개월은 감량하고, 몇개월 유지, 그리고 다시 빼고 이런 식으로 했어 거의 2년동안 그래야 스트레스도 덜 받고 몸도 적응할 수 있는 시간을 주는듯

[쀼2]

내가 그 무게에서 시작했는데 지금 53이야
2~3키로정도씩만 목표로해봥
60까지만 일단 가보자
여기서쫌더 내려가서 57가보자
그럼 이번엔 55로 가보자 이러면 잘돼
열심히해보자 화이팅!