호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 패션잡담 화장품 성형잡담 피부 정석 다이어트 헤어 렌즈·안경 다이어트 후기
초록글 pt 10회도 괜찮아?4 l 다이어트
 새 글 (W)       
l조회 362l

내가 목이랑 허리 디스크가 있어서 홈트 할 때도 자세가 이게 맞는지... 모르겠더라고 ㄹㅇ 근육도 너무!! 없어서 하면서도 이게 맞나 하는데 10번이라도 받아보는 게 좋을까??

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
우선받아보고, 하다가 더 받고 싶다하면 그때 늘려도될것같아
4일 전
쀼2
웅웅
4일 전
쀼3
운동센스 있으면 10회로도 어느정도까지는 운동배울수 있음
4일 전
쀼4
10회면 그냥 덤벨로 집에서 할 수 있는것들 위주로 배우는게 좋을듯
생각보다 정확한 자세 잡는게 어려우니깐 하체 어깨 가슴 등
부위별로 2가지 자세 정도만 배워도 시간 모자를 수도
4일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 50키로에서 73키로 됐는데..11 06.28 10:18791 0
다이어트 Pt 개인카톡도 해줘???10 06.28 19:52415 0
다이어트 아침 공복 몸무게 추이.. 5 06.28 08:32363 0
다이어트 정체기에는 어떻게 뺏어,,??7 06.28 08:59193 0
다이어트 똥 안 싼지 3일 됨 ㅜㅜ4 06.28 15:32214 0
다이어트 정체기에는 어떻게 뺏어,,??7 06.28 08:59 196 0
다이어트 아침 공복 몸무게 추이.. 5 06.28 08:32 368 0
다이어트 익들아 키160일때 몇키로때가 가장 옷 핏 이뻐??2 06.28 04:01 159 0
렌즈·안경 렌즈 좀 찾아주라ㅠㅠㅠㅠㅜㅜ 06.28 03:35 42 0
렌즈·안경 렌즈 정보 알려주라 06.28 03:27 36 0
다이어트 친구랑 치팅했다..1 06.28 01:32 121 0
립 색 알려줭 06.28 01:21 41 0
다이어트 익들아 블루베리 많이 먹으면 살쪄..??3 06.28 00:44 289 0
다이어트 지금 라면 먹으면 3 06.28 00:41 114 0
성형 턱보톡스 만원 06.28 00:38 29 0
성형 쌍수 아침 9시반에 예약인데 밤새고가도되??2 06.28 00:33 45 0
다이어트 그냥 6시 이후에 금식 하지 말고4 06.27 23:39 263 0
다이어트 (여자) 헬스장에 이거 입고 가면 쳐다볼까..?26 06.27 22:46 1406 0
패션 레인부츠 있는 쀼들 도와줘!!4 06.27 21:52 239 0
다이어트 다들 다이어트 할 때 영양제 보조제..? 뭐 먹어?3 06.27 21:34 238 0
다이어트 역시 화장실 한번 다녀오면 무게가 팍팍 주는고만1 06.27 21:30 108 0
화장품 누드팝 저렴이를 찾습니다📢1 06.27 21:08 77 0
다이어트 요거트 좋아하는쀼들 06.27 21:07 100 0
피부 헬스장 갈 때 선크림 06.27 20:50 36 0
내 피부 ㅈ망함4 06.27 18:48 458 0
123456789101112다음
검색  새 글 (W) 
전체 신설 메뉴 🎉
어학자격증 9일 전 국제연애 2일 전 원피스 2일 전 김지원 6일 전 노아(플레이브.. 2일 전 발로란트 2일 전 방사선사 2일 전
전체 인기글 l 안내
6/30 0:28 ~ 6/30 0:30 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)