규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
성형잡담
피부
정석 다이어트
헤어
렌즈·안경
다이어트 후기
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
16-17키로 정도 감량했고 5키로 근육빠졋는데 많이 심각한거야?
9
l
다이어트
새 글 (W)
3일 전
l
조회
300
l
10은 체지방!! 5정도가 근육인데 나 다이어트 혼자하고 처음이라 잘모르겠다 근력5키로빠진거면 많이 빠진거니ㅜ 표준으로 내려왔어
•••
이런 글은 어떠세요?
하니 이게 지금 찐 머리길이라는데
연예 · 33명 보는 중
지나가다가 정말 엄청난 능소화를 봤다는 소식인데요.twt
이슈 · 34명 보는 중
광고
파워링크
알바 뽑힌줄 알았는데 아니였음
일상 · 25명 보는 중
한국은 진짜 노력 강조하는데 신기한건
이슈 · 10명 보는 중
태용 빡빡이 됐구낭..
연예 · 14명 보는 중
정보/소식
우혜림 마지막 해명 "중국 국적 오해, 데뷔 초 오보 때문” (다시갈지도)
연예 · 7명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
빅히트 23년 무형자산 내역(방탄 재계약금)
연예 · 8명 보는 중
현재 29층 배달사건 해당아파트 앞 상황 .jpg
이슈 · 17명 보는 중
블라인드) 전문직들은 친구 공짜로 만나는거 아깝지 않아?
이슈 · 9명 보는 중
2년 동안 읽은 책 모음...
일상 · 4명 보는 중
광고
파워링크
출석아이템 뭐야 ..난 연속출석자임
일상 · 22명 보는 중
옛날에 하던 만화영화 찾아줄 사람..
일상 · 17명 보는 중
쀼1
몇키로에서 몇키로 된건데?
3일 전
글쓴쀼
80에서 63정도..!!
3일 전
글쓴쀼
괜찬ㄹ은건가..? ㅜㅜ봐주라..
3일 전
쀼1
그정도면 ㄱㅊㄱㅊ 나두 80대에서 60 만들때 근육 한 4키로 정도 빠진거같아
3일 전
글쓴쀼
거마워 근데 사실 나 근력운동 안했거든..ㅠㅠ이거 때문인거지?? 지금부터라두 근력하믄 올라가려나?
3일 전
쀼1
물론!! 근데 근육 만들려면 운동에다가 식단까지 빡세게 해야 1키로 겨우 늘까말까 하더라 ㅜㅜ 인바디 숫자에 매몰되지 말고 어느정도 다이어트 했으면 그담부턴 눈바디로 넘어가는게 좋은거같아
3일 전
쀼2
10kg을 더이상 지탱할 필요가 없어서 사라진 근육까지 생각해보면 나쁘지 않은 것...?같은데
3일 전
글쓴쀼
아그런가ㅜㅜ..? 80->63으로 내려간거야 괜찮은거겟지 ㅠ?
3일 전
쀼3
심각한건 아닌데 좀 더 지킬 수 있었을거같아 더 뺄거면 이젠 지키는 것도 해보면 어떤가
2일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
3
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
50키로에서 73키로 됐는데..
11
06.28 10:18
798
0
다이어트
Pt 개인카톡도 해줘???
10
06.28 19:52
418
0
다이어트
아침 공복 몸무게 추이..
5
06.28 08:32
368
0
다이어트
정체기에는 어떻게 뺏어,,??
7
06.28 08:59
195
0
다이어트
똥 안 싼지 3일 됨 ㅜㅜ
4
06.28 15:32
217
0
다이어트
나처럼 몸무게 고무줄 심한 쀼 잇어??
6
06.29 10:16
156
0
다이어트
150cm인데 ㅇㅅㅍ ㅇㅌ정도 되려면 몇키로 되어야할까..
5
06.29 14:14
188
0
다이어트
나 과식한건지 봐주라
4
06.29 18:37
113
0
뷰티
세팅매직? 볼륨매직 14만원이면 ㄱㅊ은거야?
3
06.28 17:29
129
0
성형
코성형 할지 말지 봐줄사람..
3
06.28 20:29
144
0
다이어트
유산소 30분하면 달리기 vs 인터벌 vs 천국의 계단
4
06.28 22:30
160
0
화장품
쿠션 커버력이 아예 없는데 다크닝인건가?
4
06.28 23:16
137
0
다이어트
최저 찍었는데 오늘 식단 망했어
3
06.29 15:00
110
0
다이어트
저녁 7시 넘어서 먹어도 되려나?
4
06.29 21:17
48
0
다이어트
익들아 키160일때 몇키로때가 가장 옷 핏 이뻐??
2
06.28 04:01
159
0
다이어트
점심 고칼로리 먹었는데 저녁 건너뛰어야해?
4
03.04 16:50
206
0
다이어트
지금 거의 일주일 째 살 안 빠지는데
2
03.04 16:26
301
0
다이어트
허벅지랑 뱃살 운동 유튜브영상 추천해주라
1
03.04 16:19
192
0
다이어트
다이어트하는 쀼들아 보통 저녁 몇시에 먹어??
4
03.04 16:10
250
0
다이어트
아니 배불러 ..
4
03.04 16:07
154
0
다이어트
3키로 감량 허벅지 차이 40
21
03.04 15:47
1687
0
다이어트
쉐이크먹는익들있어????
03.04 15:44
44
0
다이어트
2달동안 81>70 됬는데 남은 4달동안 15키로 ㅠㅠㅠ 제발 도와주라 🤣🤣🔥🔥
8
03.04 15:37
252
0
다이어트
허쉬컷 거지존인 사람..?
2
03.04 15:32
361
0
다이어트
나 몇키로 같아 보여?40
11
03.04 15:19
263
0
다이어트
나 식단 바꾸려는데 봐줄 쀼!!
03.04 15:19
40
0
다이어트
내일 점심에 닭가슴살이랑 218칼로리짜리 쿠키
6
03.04 15:18
214
0
다이어트
지금 다이어트 하는데
9
03.04 15:10
250
0
다이어트
나 왜 어깨살만 빠져,,?
2
03.04 15:07
193
0
다이어트
*어차피 집에만 있을 거 홈트라도 해볼까 하는데 추천해줄 익*
10
03.04 15:03
596
0
다이어트
오늘부터 운동 인증샷 올릴꺼야ㅎㅎ
03.04 15:01
35
0
다이어트
간식으로 두유 먹을까말까?!
4
03.04 14:22
224
0
다이어트
4월에는 무슨 옷 입고다녀??
4
03.04 14:17
524
0
다이어트
160 몇키로 같아? (다리사진 있어!)
30
03.04 14:14
553
0
다이어트
점심때 달걀1 방울토마토4 참치조금 크래커에 올려먹었는데
3
03.04 14:01
228
0
처음
이전
441
442
443
444
4445
446
447
448
449
450
451
452
다음
끝
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
aespa - Supernova
2
이영지 - Small girl (feat. 도경수(D.O.))
3
NewJeans - How Sweet
4
QWER - 고민중독
5
NewJeans - Bubble Gum
6
IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
7
aespa - Armageddon
전체 인기글
l
안내
6/30 0:34 ~ 6/30 0:36 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
핫플
정보/소식
소름돋는 투바투 기내식 사건
52
2
일상
썸남이 라섹 했다고 연락을 아예 안해... 이게 맞아..?
69
3
유머·감동
살 찌기 전조 증상. jpg
29
4
일상
핫플
방금 무신사에서 ㄹㅈㄷ 산독기룩 봤어
144
5
연예
엑소 예전매니저 인스스 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
6
일상
영화 콰이어트 플레이스 후기
26
7
이슈·소식
국민 대다수가 뭐에 씌었던게 틀림없던것 같음류 甲
27
8
팁·추천
공차 재출시하는 음료 2종
23
9
유머·감동
이창섭이 알려준 30대 건강 관리방법 ㄷㄷ필수로봐야함..
7
10
유머·감동
이렇게 가르쳐줬음 내가 수포자가 아니었을텐데...
11
일상
와씨 알로에팩하고 피부 개좋아짐
11
12
일상
외모에서 엄청 중요한데 은근히 모르는거..
1
13
유머·감동
결과물 진짜 완벽한 차은우 인생네컷.jpg
10
14
일상
단발하면 유독 청순, 청초한 분위기 생기는 사람 특징이 뭐지❓❓❓
6
15
일상
와 이럴수가 있나 진짜
16
일상
공부하다 본건데 외모차이나는 커플
17
이슈·소식
한국에 난민신청하고 몰려와서 사는 중국 사이비종교
3
18
팁·추천
오늘 출시됐는다는 다이소신상 🌈🌿🐥🪄
34
19
일상
나 쌍수하고 인생이 바뀜.. 40 금방 펑할 예정
45
20
유머·감동
팬들이 개빡쳐서 항의한 끝에 결국 바뀐 만화책 번역.jpg
9
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위