규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
정석 다이어트
피부
헤어
렌즈·안경
성형후기
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
16-17키로 정도 감량했고 5키로 근육빠졋는데 많이 심각한거야?
9
l
다이어트
새 글 (W)
5일 전
l
조회
315
l
10은 체지방!! 5정도가 근육인데 나 다이어트 혼자하고 처음이라 잘모르겠다 근력5키로빠진거면 많이 빠진거니ㅜ 표준으로 내려왔어
•••
이런 글은 어떠세요?
한국인 의외의 전세계 1위
이슈 · 36명 보는 중
지디 대전 성심당 간 듯!!!
연예 · 11명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
뉴진스 음총팀 성명문
연예
환연3 출연진들 술마신다 ㅋㅋㅋ
연예 · 9명 보는 중
70대 피해자 나오고 분위기 싹 바뀐 쟈니스 정폭행 사건
이슈 · 5명 보는 중
밀양 여중생 집단 성폭행 사건 내용
일상 · 6명 보는 중
광고
파워링크
배민 리뷰보는데 사장님이 연세있어보이면 마음이아파
이슈 · 23명 보는 중
100억이래
연예 · 3명 보는 중
네덜란드의 7평 원룸
이슈 · 18명 보는 중
한국에서 교리를 지키는 무슬림들.jpg
이슈 · 22명 보는 중
광고
파워링크
여친에게 줄 꽃인데 예쁜 거 같아?
일상 · 15명 보는 중
정신과의사 "쎄하면 피해라"
이슈
쀼1
몇키로에서 몇키로 된건데?
5일 전
글쓴쀼
80에서 63정도..!!
5일 전
글쓴쀼
괜찬ㄹ은건가..? ㅜㅜ봐주라..
5일 전
쀼1
그정도면 ㄱㅊㄱㅊ 나두 80대에서 60 만들때 근육 한 4키로 정도 빠진거같아
5일 전
글쓴쀼
거마워 근데 사실 나 근력운동 안했거든..ㅠㅠ이거 때문인거지?? 지금부터라두 근력하믄 올라가려나?
5일 전
쀼1
물론!! 근데 근육 만들려면 운동에다가 식단까지 빡세게 해야 1키로 겨우 늘까말까 하더라 ㅜㅜ 인바디 숫자에 매몰되지 말고 어느정도 다이어트 했으면 그담부턴 눈바디로 넘어가는게 좋은거같아
5일 전
쀼2
10kg을 더이상 지탱할 필요가 없어서 사라진 근육까지 생각해보면 나쁘지 않은 것...?같은데
5일 전
글쓴쀼
아그런가ㅜㅜ..? 80->63으로 내려간거야 괜찮은거겟지 ㅠ?
5일 전
쀼3
심각한건 아닌데 좀 더 지킬 수 있었을거같아 더 뺄거면 이젠 지키는 것도 해보면 어떤가
4일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
🐳 7월 한 달 여름준비 같이 할 공주들
29
06.30 22:52
683
3
다이어트
다이어트한지 얼마 안됐는데 내일 약속 있는데 친구들끼리 중식집 가거든
10
06.29 23:22
540
0
다이어트
치팅데이 얼마나 자주 가져?
11
06.29 23:01
340
0
뷰티
눈위치가 높아서 중안부 긴 애들있어?
5
06.30 01:52
292
0
다이어트
2달동안 12키로 뺐다
7
06.30 21:46
398
0
다이어트
마름 다이어트 2주차 170/60 -> 170/57
8
06.30 13:02
276
0
다이어트
난 식단,운동그만두기로함
3
06.30 15:13
304
0
다이어트
운동한지 6일차인디 2키로 찜
4
06.30 23:53
165
0
다이어트
3일 단식할때 매실차 먹어도 돼?
3
10:55
127
0
다이어트
운동 후에 단백질 쉐이크 꼭 먹어야해?
4
14:24
144
0
다이어트
뱃살 어떻게 빼야돼..? help
4
22:00
37
0
뷰티
예뻐지고 싶을수록 현실 타협 필수야
2
06.30 00:13
270
0
다이어트
새벽에 너무 배고파서 단백질쉐이크 먹었는데
2
06.30 10:04
172
0
뷰티
브라질리언 레이저 어때..?
2
06.30 21:39
109
0
패션
승무원상 옷 스타일 추천해줘
2
06.30 21:43
81
0
다이어트
생리 전이라 식욕 터져서 과식했는데 몇일동안 빡세게 식단해야할까
08.07 19:59
74
0
다이어트
다이어트에 좋은 특이한 운동 뭐가 있을까
4
08.07 19:22
451
0
다이어트
다이어트 도시락이나 식단 추천받아!
08.07 19:16
58
0
다이어트
플랭크 했는데 갑자기 배근육이 엄청 아프거든???
2
08.07 18:38
201
0
다이어트
랩노쉬 푸드바 어때?
1
08.07 18:21
166
0
다이어트
초록색 야채로만 샐러드먹어도되나?
08.07 17:48
60
0
다이어트
저녁으로 김밥 몇개먹을까
1
08.07 17:39
164
0
다이어트
다이어트 매번 실패하고 요요 계속와서 100키로 찍었다가 70까지 살 뺀 이유
3
08.07 17:32
332
0
다이어트
아침 8시에 쌀국수 먹었는데 6시 좀 지나서 샐러드나 계란 같은 거 먹어도 돼?
2
08.07 17:17
202
0
다이어트
지방 분해 주사나 지팻 주사 맞아본 쀼들 있어??
2
08.07 16:00
257
0
다이어트
피티 진짜 효과가 있어?
26
08.07 15:30
1060
0
다이어트
남은 8월 안에 2키로 빼기 가능할까
4
08.07 15:22
181
0
다이어트
운동 1달차고 몸무게 1키로밖에 안줄었는데 인바디 재는거 추천해?
1
08.07 15:14
137
0
다이어트
하루 폭식한 건 얼마만에 뺄 수 있을까..?
3
08.07 15:09
306
0
다이어트
칼로리 채워야 되는데 뭐 먹어야 하지...
10
08.07 14:59
320
0
다이어트
흠.....64에서 정체기 탈출한 줄 알았는데 또 63에 머무르고 있다
4
08.07 14:52
219
0
다이어트
운동 빨리 지겨워지는 익들아 타바타해보ㅓ
1
08.07 14:51
197
0
다이어트
점심에 누룽지 닭백숙 먹었따
08.07 14:50
57
0
다이어트
Hoxy 살 빼고싶은 익들 ..
2
08.07 14:46
429
0
다이어트
허벅지 안쪽?? 그 사타구니쪽에도 알통이 있을 수 있어??
6
08.07 14:33
251
0
처음
이전
537
538
539
540
541
542
543
1544
545
546
547
548
다음
끝
검색
새 글 (W)
전체 신설 메뉴 🎉
방사선사
4일 전
발로란트
4일 전
노아(플레이브..
4일 전
어학자격증
11일 전
국제연애
4일 전
김지원
8일 전
원피스
4일 전
전체 인기글
l
안내
7/1 22:52 ~ 7/1 22:54 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
시청역 교통사고 cctv 난리났네..
3
2
일상
시청역 사진이라는데와씨
29
3
일상
핫플
시청역 15명으로 사상자 늘었고 가해자 직업 버스운전기사..
53
4
일상
나 한블리 보고나서 횡단보도 안전봉 뒤에 꼭 서있음...
20
5
일상
나 손떨려 무서워...(시청역사고)
20
6
연예
와 실시간 시청인데 중앙쪽 아예 멈췄네
4
7
일상
아니 걍ㅋㅋㅋㅋ 시청역 사건이랑 별개로ㅋㅋㅋㅋ 개열받네
8
8
이슈·소식
속보] 서울 시청역 교차로서 대형 교통사고... 심정지 9명
17
9
연예
우리 언니 강간한 선배 데뷔한데
16
10
일상
시청역 사고 운전자 도주했다 잡힌건가봐..
7
11
일상
근데 15명 사상자 낼 정도면 운전자도 많이 다쳤겠는데
22
12
일상
아니 어떻게 차 한 대가 아홉명을 숨지게 해...
15
13
유머·감동
인상적인 유퀴즈 최화정 비혼 관련 명언.jpg
14
일상
시청역 굉음들렸다는데 급발진일수도있을거같기도하고
5
15
유머·감동
20kg감량한 유튜버 단하나 비포에프터
14
16
연예
정보/소식
안젤라베이비, 블핑 리사 공연 보고 퇴출...예능서 '모자이크' 처리 [룩@차이나]
1
17
일상
제네시스라서 현대차에서 무조건 급발진 부정할듯
24
18
일상
운전자 60대라는데
6
19
일상
지금 시청역 사고가 서울시청이야???
2
20
일상
승용차로 쳤는데 15명 사상인거야...?
4
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위