규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
성형잡담
화장품
정석 다이어트
피부
헤어
렌즈·안경
다이어트 후기
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
그냥 6시 이후에 금식 하지 말고
4
l
다이어트
새 글 (W)
3일 전
l
조회
279
l
내가 배고플 때 조금조금씩 먹으면 안되나..
안 그럼 살 안빠질려나 ㅜ
배부른데 그 이후로 못 먹으니까 계속 꾸역꾸역 먹어
ㅜㅜ
•••
이런 글은 어떠세요?
도영 무대 날씨가 잘되라고 떠밀어주는 수준
연예 · 3명 보는 중
돈 쓰기 너무 쉬운거 아니냐며..
일상 · 14명 보는 중
광고
파워링크
대박 얘도 제로 나왔네
일상 · 15명 보는 중
nct재현 변우석 사나 켄타로가 한컷에 담기는 날이 오다니
연예 · 4명 보는 중
안소희..이 포즈 가능한 사람?
이슈 · 18명 보는 중
윤아, 칸 영화제서 '당황' 표정…인종차별 피해당했나 "유색인종에게만 재촉"
이슈 · 4명 보는 중
광고
파워링크
코난 살해동기 레전드
이슈 · 10명 보는 중
오감자 아저씨 다이어트 성공함
이슈 · 30명 보는 중
엔디비아 주식 10년 장투한 일본인.jpg
이슈 · 14명 보는 중
이번주 정말 역대급이었다는 금쪽이 엄마.JPG
이슈 · 4명 보는 중
광고
파워링크
"180석 이재명 피하려다 200석 이재명 만나게 생겼다”
일상 · 7명 보는 중
뉴진스 이번에 진짜 미쳤는데
연예 · 8명 보는 중
쀼1
몇시에 자는데? 만약 잠을 12시에 자면 8시까지 먹어도 됨. 소화 시키고 자야 해서 4시간 간격 두는 겨. 그 6시도 옛날엔 일찍 자서 10-11시에 잔다는 가정하 일 걸?
3일 전
쀼2
잠자기 3시간 전까지만 식사 마치면 됨 못먹는다는 생각에 배불러도 먹는거 ㄹㅇ 최악의 습관입 차라리 제한을 안 둬야함 내가 언제든 이걸 먹을 수 있고 이게 마지막이 아니라 생각해야 안그래
2일 전
쀼2
그리고 잠자기 3시간전에 마치라는것도 소화가 잘 되어야 숙면을 할수있어서임 쉐이크같은 액체류나 계란 흰자 이런 소화 빠른건 1-2시간전에 섭취해도 문제 없ㅇ
2일 전
쀼3
ㅇㄱㄹㅇ 잠시후면 못먹으니까.지금 실컷먹자는 마인드 다이어트엔 최악이야
2일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
3
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
다이어트한지 얼마 안됐는데 내일 약속 있는데 친구들끼리 중식집 가거든
9
06.29 23:22
331
0
다이어트
나처럼 몸무게 고무줄 심한 쀼 잇어??
9
06.29 10:16
353
0
화장품
여쿨라에 화장품도 여쿨라 화장품 쓰는데 왜 웜 같을까...?
8
06.29 14:59
229
0
다이어트
치팅데이 얼마나 자주 가져?
9
06.29 23:01
194
0
다이어트
150cm인데 ㅇㅅㅍ ㅇㅌ정도 되려면 몇키로 되어야할까..
7
06.29 14:14
485
0
다이어트
최저 찍었는데 오늘 식단 망했어
4
06.29 15:00
217
0
화장품
유분기 확실히 잡아주는데 안 건조한 파우더... 있을까?
4
06.29 17:41
138
0
다이어트
나 과식한건지 봐주라
4
06.29 18:37
303
0
다이어트
저녁 7시 넘어서 먹어도 되려나?
6
06.29 21:17
184
0
다이어트
2달동안 12키로 뺐다
6
06.30 21:46
119
0
뷰티
눈위치가 높아서 중안부 긴 애들있어?
3
06.30 01:52
129
0
다이어트
마름 다이어트 2주차 170/60 -> 170/57
8
06.30 13:02
140
0
다이어트
🐳 7월 한 달 여름준비 같이 할 공주들
4
06.30 22:52
50
0
성형후기
턱보톡스 맞을때!! 톡필
2
06.29 04:20
86
0
화장품
어어어엄청 순한 선크림 추천받아ㅠ
6
06.29 08:59
70
0
다이어트
너네 헬스장에서 스트레칭 어떻게해??
06.18 22:45
70
0
다이어트
3개월동안 10키로 감량 식단 뭐가 제일 효과적인지 골라줘
2
06.18 22:39
220
0
다이어트
다이어터익들아 보통에서 마름으로 가려고 하는데..!! 이렇게 식단해도 괜찮을까?
5
06.18 21:49
293
0
다이어트
보조제 없이 무식하게?? 다이어트 하면 어떨까
2
06.18 21:42
123
0
다이어트
비비드키친 스위트칠리 소스 짱맛이더라?
5
06.18 20:49
292
0
다이어트
이거 병이야?
2
06.18 20:28
109
0
다이어트
아래가슴둘레 10cm 빠졌다
2
06.18 18:40
135
0
다이어트
나는 양조절이 너무 어려워서 그냥
6
06.18 17:50
473
0
다이어트
땅콩버터 맛있다
2
06.18 15:12
127
0
다이어트
성분 좀 별론가
2
06.18 15:10
109
0
다이어트
이렇게 먹으면 4일동안 얼마나 빠질까?!?????
1
06.18 11:39
196
0
다이어트
아침으로 사과1개랑 참외 1개 먹는게 많이 먹는거임???
2
06.18 11:00
140
0
다이어트
다들 소스닭가슴살 설탕은 흐린눈 하는편?
2
06.18 10:47
145
0
다이어트
익들아 배고플때 제로콜라 마셔도 돼..??
2
06.18 07:23
152
0
다이어트
왜 아침 공복 몸무게보다 저녁 먹기 전 몸무게가 더 적지?
2
06.18 06:39
149
0
다이어트
요즘 다이어트 강박 내려놨는데
1
06.18 04:37
143
0
다이어트
165에 62인데
5
06.18 03:25
365
0
다이어트
나 내일부터 다이어트 시작 하려고 하는데 식단 좀 봐줄 1004 👼🍑🪽
4
06.18 01:48
203
0
다이어트
먹는 양 조절 도대체 어떻게 해
12
06.18 00:05
631
0
다이어트
휴가전까지 5키로 감량해야하는디 식단 도와주실 분ㅠ
1
06.17 23:47
105
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
트렌드 🔥
연애남매
레인부츠
직장인들
2024년
연예 샤이니
연예 제로베이스원(8)
전체 인기글
l
안내
7/1 0:34 ~ 7/1 0:36 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
핫플
난 키오프 이번 컨셉 노출은 납득이 가는데..
92
2
일상
빨리 적금 청약 빼가
3
팁·추천
맥도날드 전설의 레전드 지점.jpg
31
4
이슈·소식
부산 60평대 2억 아파트 근황...
28
5
유머·감동
일부러 미남만 뽑았다는 히틀러의 나치.JPG
7
6
이슈·소식
일본 에이즈 집단 감염 사건.jpg
7
유머·감동
나는 영화나 문학에서 섹스가 일탈로 묘사되게 어이없음.twt
21
8
일상
와 팔꿈치에서 역대급 피지 등장
234
9
연예
연애남매 박남매즈 미친거아냐 ???
22
10
일상
근데 한국에 진짜 진보는 없다는게 맞는듯
6
11
유머·감동
다이소 옷 사 왔는데 개웃겨
21
12
팁·추천
제로음료 GOAT 자리를 노리는 음료
8
13
이슈·소식
[단독] 허웅 전 연인 "임신 중에도 강제로 성관계 원해···거짓으로 2차가해 중”
6
14
이슈·소식
BBC , '은둔형 외톨이' 자녀 이해하려는 韓부모들 '감금 체험' 자처
4
15
유머·감동
CU 생레몬 하이볼의 차기작
12
16
일상
근데 뭔가 intp들이 enfx들 성격 좋아하는거같음
18
17
야구
아니 나 좀 어이없던 적 있었음.. ㅋㅋㅋㅋㅋ
4
18
일상
20대 후반에 200일도안되서 항상 깨지면
6
19
유머·감동
기안84 본가에 있는 포메라니안.jpg
2
20
이슈·소식
현재 난리난 미국 흑인 아이 노예 사건
1
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위