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나이 들어가니까

살 꾸준히 쪄서 내 원래몸무게보다 +20 됐어...

이제 내 원래 몸무게라고 하기도 어색해졌어..

다이어트는 제대로 맘먹고 해본적이 없거든?

다이어트 어디서부터 시작해야될까?ㅠ



 
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