한 달에 반은 운동함 (무산소 40분+유산소 30분 기본)
불 태울 때는
무산소 90분 (무게 겁나 침) 유산소 40분 할 때도 있는데
암튼
운동량이 많아서 그런가
어제 18시간 정도 공복 지켰는데
-1.2kg됨...
내 수분과 근육 ㅠ
