규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
피부
성형잡담
명품
정석 다이어트
헤어
렌즈·안경
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
야식 어떻게 참고 끊어?
33
l
다이어트
새 글 (W)
4
4일 전
l
조회
1429
l
어제도 새벽 2시에 급발진해서 야식 엄청 먹었어.. 배고파서 아니고 저스트 입 심심해서ㅜㅜㅜ 하루 지날스록 몸무게도 갱신중,, 하
야식 끊은 익들 어떻게 했는지 알려줘....
4
•••
이런 글은 어떠세요?
원영적 사고와 꽃밭을 구분하는 법
이슈 · 26명 보는 중
횡단보도 그늘막 잘 쓰고 있습니다^^
이슈 · 20명 보는 중
광고
파워링크
라이즈 원빈 인스타 첫 사진
연예 · 2명 보는 중
살자 대신 강릉 여행.JPG
이슈 · 18명 보는 중
어도어가 역바이럴을 선처 안하면 하이브와 갈등 심화될거란 기사
연예 · 1명 보는 중
진한테 뽀뽀한 사람 두명 다 일본인이라는데 + 일본 현지 반응
연예 · 19명 보는 중
광고
파워링크
에타 섹드립 대참사.jpg
이슈 · 28명 보는 중
나 여잔데 어깨넓어?..평가해줘 친구들이 다 넓대ㅠㅠ
일상 · 16명 보는 중
LH 임대주택 악용하는 일부 기초생활수급자의 현실
이슈 · 47명 보는 중
이거 제로라면서 칼로리는 왜 있는거야..?
일상 · 14명 보는 중
광고
파워링크
속보)한국 2월 출산 또 최저치 갱신
이슈 · 15명 보는 중
15키로 감량 다리 전후 차이 볼사람?!!
일상 · 22명 보는 중
쀼1
그냥 안 먹었어 난 할 수 있다 마음 다 잡고 그러다 보면 생각안나
4일 전
쀼2
하루이틀 참으면됨 그럼 몸도 가벼워지고 군살빠지고 내몸에만족하고 안먹게됨 근데 하루이틀 그거참는게어려운거 ㅋㅋ
4일 전
쀼3
그리고 일찍 잘 수 있어??
4일 전
쀼4
어차피 금방 또 아침밥 먹어야할텐데 먹는거 급하지 않으니까 걍 일찍자고 일어나서 아침먹는듯
4일 전
쀼4
나는 야식을 먹지 않으면 행복할 수 없는 사람인가? 너네는 야식없이도 힐링되는 시간을 보내는데 난 왜 이렇게 지루해야돼? <<< 이것도 야식이 정말 너무너무 땡길 때 생각해보는 거 추천해 난 아침밥 먹기 시작한 것도 도움이 정말 많이 되긴 했지만 이 생각도 엄청나게 큰 도움이 됐었어 저 생각이 한번 들고나니까 남들은 야식없이도 행복하고 즐거운 저녁을 보낸단 사실이 너무 부럽고 열등감들어서 야식 안먹게됨 진ㄴ짜 너무 억울해서 어떻게든 야식말고 다른 재밌는거 찾아내서 함
4일 전
쀼5
일찍 자...
4일 전
쀼6
운동 열심히 하면 아까워서 안 먹게 되던데
4일 전
쀼7
22 일단 무조건 운동하러 나가면 됨
4일 전
쀼8
나는 저녁 적게먹어서 배고프면 야식먹게되더라고... 그리고 그냥 땡기는 날도 있는데 힘들어도 걍 참아야되는듯....갑자기 게임해서 시선 돌리거나 근데도 못참으면 시키는데 시켜도 조금먹고 낼 아침에 먹어
4일 전
쀼9
간식하고 저녁을 잘챙겨먹어야함 그때 제대로 안챙기면 무조건 야식 생각남
4일 전
쀼10
일찍 자면 돼 + 일 바쁨
4일 전
쀼11
차라리 빨리 자!
4일 전
쀼12
솔직히 하루이틀이면 생각 안난다는 아닌듯 그랬으면 세상에 야식으로 살찌는 사람은 존재하지 않을테니..그리고 저녁을 6시쯤 먹으면 빨리 잠도 안자져..잠이 안옴 배고파서...만약 6시 이후로 먹음 다이어트도 아닌거 같고..ㅜ
4일 전
쀼13
아침에 일어나자마자 먹어야지 이생각!
4일 전
쀼14
그냥 안먹음돼
4일 전
쀼15
물 마시거나 오이나 야채 먹어!
4일 전
쀼16
일찍자야지
4일 전
쀼17
저녁 먹고 바로 양치
4일 전
쀼18
그냥 안 먹으면 되잖아..?
4일 전
쀼19
몸을 피곤하게 만들고 일찍자렴
4일 전
쀼20
초반은 다 힘들어.그걸알아야해
그리고 동기,의지가 아니라 습관을 길러야함
3일 전
쀼21
퇴근하고 헬스 빡세게 함 저녁 먹을 때 입맛도 없고 힘들어서 빨리 잠드니까 야식 생각도 안나
3일 전
쀼22
그 시간에 잠 잤고
간식 싹다 집에 안나둠
외식, 간식은 습관이라 조금만 참으면 나중엔 생각 안나
3일 전
쀼22
야식먹으면서 순간의 행복을 즐기고 이후 며칠동안 계속 후회하면 돈만 쓰고 스트레스만 커지는 상황이라 생각하면 저절로 끊게됨
3일 전
쀼23
당연히 한번에 못끊어 천천히 줄여가면됨 배달음식에서 직접만든 간단식으로 간단식에서 간단한 과일 채소 등으로
3일 전
쀼24
저녁을 끝내주게 먹어
3일 전
쀼25
냅다 끊어 이틀만 끊어도 그 뒤엔 야식 생각 안 남.. 아예 진짜 냅다 정신력으로 이틀만 버텨봐
3일 전
쀼26
위염오면 됨
3일 전
쀼27
위염 222 위경련급으로 3일 정도 아프고 나면 밤에 못 먹어.. 낮에도 많이 안 먹게 되고.. 아프지 않다면 진짜 이닦는 게 최고인 것 같아.. 이 닦고 나면 가루 콜라겐조차 먹기 싫어지더라
3일 전
쀼28
나는 물 마시고 일찍 잠 최대한 .. 그래서 요즘 빨리자고 일찍 일어난당 ..
3일 전
쀼29
양치하고 누워
3일 전
쀼30
나도 치킨시킴 ㅠ
2일 전
쀼31
평소 식습관을 자극적이지 않게, 물 많이 마시기 등..
2일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
빡센식단 +유산소로 살 빼본익 눈바디 구렸어?
25
07.05 12:45
611
0
다이어트
보통 허벅지 변화 언제오지
9
07.05 09:38
475
0
다이어트
젤 먹고 싶은거 뭐야
8
07.05 18:08
169
0
다이어트
다들 하루 몇칼로리 먹어?
5
0:59
98
0
다이어트
계란 2개, 미니 단호박 반 vs 단백질 쉐이크
4
07.04 19:56
297
0
성형후기
ㄱㅅ 수술 후기 좀....
9
07.04 20:08
289
0
뷰티
겨드랑이 ㄹㅇ 샤프심인데 레이저 가능해?
4
07.05 10:00
146
0
다이어트 후기
160에 72였는데 지금 59까지 내렸다 ..
6
07.05 11:28
247
0
다이어트
다이어터 쀼들아 간헐적 단식 꼭 해?
4
07.05 14:25
202
0
다이어트
고도비만 5개월 20kg 감량 가능해?
4
13:02
59
0
패션
얘들아 이거 하객룩으로 괜찮을까..?🥺
2
07.04 19:40
305
0
성형
옆볼 필러 맞고 인모드 할 수 있어??
2
07.05 00:57
79
0
다이어트
새벽에 자다깨서 화장실 가는데 가는사이에 잔소리 들음 ㅎㅎ 그것도 나이 30에 아직도 잔소리..
7
07.05 09:22
172
0
화장품
세일기간에 틴트 여러개 샀는데 유통기한이
4
07.05 16:43
76
0
다이어트
나 마른비만 + 종이인간인데 이렇게 먹는 게 맞을까..
3
07.05 22:27
100
0
다이어트
다이어터 익들 나트륨 얼마나 먹어..
4
08.06 00:45
407
0
다이어트
운동 잘 아는 익들아 이 운동 어디에 좋은거야??
22
08.05 23:56
1776
0
다이어트
식단으로만 살뺐었는데 어떤 운동이 좋을까?
2
08.05 23:52
291
0
다이어트
식단 새로 땄는데 당이 늘었어 ㅠㅠㅠㅠ
4
08.05 23:51
125
0
다이어트
집에서 만드는 그릭요거트 저지방/무지방 우유로 해본 익 있어?!
2
08.05 23:41
198
0
다이어트
유지어터 내일 야식 먹말
2
08.05 23:37
204
0
다이어트
밤에 배고플때 곤약젤리 5개 먹어도 돼?
4
08.05 23:34
594
0
다이어트
만져보면 살인 거 같은데 얼굴 양쪽 라인 다른 건 왜그런거야?
1
08.05 23:28
104
0
다이어트
171 67정도면 살 잘 빠져야 돼??
3
08.05 23:27
306
0
다이어트
다이어트하다가 중간에 식이 하루이틀 망가져도 신경 안쓰고 다시 원래대로 쭉 이어가면 되겠지?
2
08.05 23:02
255
0
다이어트
161 몸무게 몇이 옷 핏 좋을까
7
08.05 23:00
414
0
다이어트
정체기와서 식단 바꿀 때 칼로리랑 탄단지 비율
4
08.05 22:53
215
0
다이어트
171 55.5-56
1
08.05 22:50
142
0
다이어트
158/58인데 ㅇㄹ주일 5키로 가능할까 ㅠㅠ
2
08.05 22:47
329
0
다이어트
다이어트는 이번생에 망한건가
7
08.05 22:43
264
0
다이어트
운동 시작하고 먹는 양 1.5배로 늘렸는데
1
08.05 22:37
151
0
다이어트
보통날씬에서 마름으로 간 쀼들 들어와바바
1
08.05 22:34
307
0
다이어트
키 156인데 몇키로 같아보여?
6
08.05 22:33
280
0
다이어트
점심 식단 샌드위친데 식단 바꾸게 되면 뭐가 좋을까?
08.05 22:23
56
0
다이어트
삼일 빡센 다요트 할고야!!!
8
08.05 22:14
210
0
처음
이전
549
550
551
1552
553
554
555
556
557
558
559
560
다음
끝
검색
새 글 (W)
전체 신설 메뉴 🎉
터치드
3일 전
하민(플레이브..
어제
은호(플레이브..
2일 전
박은석
어제
MBTI
2일 전
예준(플레이브..
3일 전
이즈나
어제
전체 인기글
l
안내
7/6 18:26 ~ 7/6 18:28 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
와 사람들은 진짜 보통 신라면을 먹는다고..?
62
2
이슈·소식
"나비약 효과 봤대, 나도 살 빼자”…마약류 셀프 처방한 간호직 공무원들
3
연예
서진이네 고민시 보고 느낀거
10
4
이슈·소식
졸지에 월급 전부 기부하게 된 LG전자 직원.jpg
1
5
이슈·소식
현시각 난리난 워터밤 차은우 얼굴 상태 .jpg
24
6
유머·감동
아기의 장례식
2
7
유머·감동
너네 왜 인사이드아웃 불안이 짐 바리바리인줄 아냐
3
8
일상
지에스 편순..오늘 두바이 초콜릿 얘기만 10번들었음
10
9
야구
이거 반칙이에요 우리는 주니어가 없다고요
1
10
야구
핫플
OnAir
2024 KBO 올스타 달글 👯️🦕🐯🦅🌹vs🔮🚀🐻🌺🦁
3580
11
이슈·소식
특이한 토마토를 수확해서 뉴스에 나온 미국 노부부
8
12
유머·감동
친언니 bl 🔞씬 보는지 확인사살 가능한 방법
12
13
유머·감동
파묘 감독이 사무라이 다큐보다가 기분안좋아진 이유.JPG
4
14
유머·감동
우리 동네 피자스쿨 어이없음
17
15
유머·감동
흔한 그알 피디 결혼식 축사
9
16
야구
타석 이벤트 필수는 아닌거야??
4
17
일상
탕후루 먹으려고 배민 켰는데 이 얍삽이 봐
1
18
야구
올스타유니폼 겨드랑이 뚫려있음?
6
19
일상
친구없는 사람 전화목록 40
9
20
일상
직장인이 안쓰럽다고 말하는, 예술하는 내 친구 … ㅋㅋㅋ
27
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위