규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
피부
성형잡담
명품
정석 다이어트
헤어
렌즈·안경
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
야식 어떻게 참고 끊어?
33
l
다이어트
새 글 (W)
4
4일 전
l
조회
1431
l
어제도 새벽 2시에 급발진해서 야식 엄청 먹었어.. 배고파서 아니고 저스트 입 심심해서ㅜㅜㅜ 하루 지날스록 몸무게도 갱신중,, 하
야식 끊은 익들 어떻게 했는지 알려줘....
4
•••
이런 글은 어떠세요?
와 에스파 앨범 cdp 에어팟 연결도 되나봐
연예 · 2명 보는 중
살자 대신 강릉 여행.JPG
이슈 · 18명 보는 중
광고
파워링크
핱시 김지영 확신의 봄웜인가...
일상 · 10명 보는 중
밤에 유독 예뻐보이는 사람 있어? ㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠ
일상 · 15명 보는 중
진주 편의점 폭행 사건 미친 거 아니야?
일상 · 7명 보는 중
횡단보도 그늘막 잘 쓰고 있습니다^^
이슈 · 16명 보는 중
광고
파워링크
시청역 사고 사상자 인적사항
일상 · 9명 보는 중
인생역전한 스피또 1등 당첨자...jpg
이슈 · 11명 보는 중
INTP 작가가 그린 INTP 와 ISTP 비교
이슈 · 29명 보는 중
라이즈 원빈 인스타 첫 사진
연예 · 3명 보는 중
광고
파워링크
마참내 프듀 1위시킴
연예 · 4명 보는 중
15키로 감량 다리 전후 차이 볼사람?!!
일상 · 21명 보는 중
쀼1
그냥 안 먹었어 난 할 수 있다 마음 다 잡고 그러다 보면 생각안나
4일 전
쀼2
하루이틀 참으면됨 그럼 몸도 가벼워지고 군살빠지고 내몸에만족하고 안먹게됨 근데 하루이틀 그거참는게어려운거 ㅋㅋ
4일 전
쀼3
그리고 일찍 잘 수 있어??
4일 전
쀼4
어차피 금방 또 아침밥 먹어야할텐데 먹는거 급하지 않으니까 걍 일찍자고 일어나서 아침먹는듯
4일 전
쀼4
나는 야식을 먹지 않으면 행복할 수 없는 사람인가? 너네는 야식없이도 힐링되는 시간을 보내는데 난 왜 이렇게 지루해야돼? <<< 이것도 야식이 정말 너무너무 땡길 때 생각해보는 거 추천해 난 아침밥 먹기 시작한 것도 도움이 정말 많이 되긴 했지만 이 생각도 엄청나게 큰 도움이 됐었어 저 생각이 한번 들고나니까 남들은 야식없이도 행복하고 즐거운 저녁을 보낸단 사실이 너무 부럽고 열등감들어서 야식 안먹게됨 진ㄴ짜 너무 억울해서 어떻게든 야식말고 다른 재밌는거 찾아내서 함
4일 전
쀼5
일찍 자...
4일 전
쀼6
운동 열심히 하면 아까워서 안 먹게 되던데
4일 전
쀼7
22 일단 무조건 운동하러 나가면 됨
4일 전
쀼8
나는 저녁 적게먹어서 배고프면 야식먹게되더라고... 그리고 그냥 땡기는 날도 있는데 힘들어도 걍 참아야되는듯....갑자기 게임해서 시선 돌리거나 근데도 못참으면 시키는데 시켜도 조금먹고 낼 아침에 먹어
4일 전
쀼9
간식하고 저녁을 잘챙겨먹어야함 그때 제대로 안챙기면 무조건 야식 생각남
4일 전
쀼10
일찍 자면 돼 + 일 바쁨
4일 전
쀼11
차라리 빨리 자!
4일 전
쀼12
솔직히 하루이틀이면 생각 안난다는 아닌듯 그랬으면 세상에 야식으로 살찌는 사람은 존재하지 않을테니..그리고 저녁을 6시쯤 먹으면 빨리 잠도 안자져..잠이 안옴 배고파서...만약 6시 이후로 먹음 다이어트도 아닌거 같고..ㅜ
4일 전
쀼13
아침에 일어나자마자 먹어야지 이생각!
4일 전
쀼14
그냥 안먹음돼
4일 전
쀼15
물 마시거나 오이나 야채 먹어!
4일 전
쀼16
일찍자야지
4일 전
쀼17
저녁 먹고 바로 양치
4일 전
쀼18
그냥 안 먹으면 되잖아..?
4일 전
쀼19
몸을 피곤하게 만들고 일찍자렴
4일 전
쀼20
초반은 다 힘들어.그걸알아야해
그리고 동기,의지가 아니라 습관을 길러야함
4일 전
쀼21
퇴근하고 헬스 빡세게 함 저녁 먹을 때 입맛도 없고 힘들어서 빨리 잠드니까 야식 생각도 안나
3일 전
쀼22
그 시간에 잠 잤고
간식 싹다 집에 안나둠
외식, 간식은 습관이라 조금만 참으면 나중엔 생각 안나
3일 전
쀼22
야식먹으면서 순간의 행복을 즐기고 이후 며칠동안 계속 후회하면 돈만 쓰고 스트레스만 커지는 상황이라 생각하면 저절로 끊게됨
3일 전
쀼23
당연히 한번에 못끊어 천천히 줄여가면됨 배달음식에서 직접만든 간단식으로 간단식에서 간단한 과일 채소 등으로
3일 전
쀼24
저녁을 끝내주게 먹어
3일 전
쀼25
냅다 끊어 이틀만 끊어도 그 뒤엔 야식 생각 안 남.. 아예 진짜 냅다 정신력으로 이틀만 버텨봐
3일 전
쀼26
위염오면 됨
3일 전
쀼27
위염 222 위경련급으로 3일 정도 아프고 나면 밤에 못 먹어.. 낮에도 많이 안 먹게 되고.. 아프지 않다면 진짜 이닦는 게 최고인 것 같아.. 이 닦고 나면 가루 콜라겐조차 먹기 싫어지더라
3일 전
쀼28
나는 물 마시고 일찍 잠 최대한 .. 그래서 요즘 빨리자고 일찍 일어난당 ..
3일 전
쀼29
양치하고 누워
3일 전
쀼30
나도 치킨시킴 ㅠ
2일 전
쀼31
평소 식습관을 자극적이지 않게, 물 많이 마시기 등..
2일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
빡센식단 +유산소로 살 빼본익 눈바디 구렸어?
25
07.05 12:45
615
0
다이어트
보통 허벅지 변화 언제오지
9
07.05 09:38
476
0
다이어트
젤 먹고 싶은거 뭐야
8
07.05 18:08
172
0
다이어트
다들 하루 몇칼로리 먹어?
5
0:59
101
0
다이어트
계란 2개, 미니 단호박 반 vs 단백질 쉐이크
4
07.04 19:56
300
0
성형후기
ㄱㅅ 수술 후기 좀....
9
07.04 20:08
291
0
뷰티
겨드랑이 ㄹㅇ 샤프심인데 레이저 가능해?
4
07.05 10:00
150
0
다이어트 후기
160에 72였는데 지금 59까지 내렸다 ..
6
07.05 11:28
247
0
다이어트
다이어터 쀼들아 간헐적 단식 꼭 해?
4
07.05 14:25
203
0
다이어트
고도비만 5개월 20kg 감량 가능해?
4
13:02
62
0
패션
얘들아 이거 하객룩으로 괜찮을까..?🥺
2
07.04 19:40
305
0
성형
옆볼 필러 맞고 인모드 할 수 있어??
2
07.05 00:57
80
0
다이어트
새벽에 자다깨서 화장실 가는데 가는사이에 잔소리 들음 ㅎㅎ 그것도 나이 30에 아직도 잔소리..
7
07.05 09:22
173
0
화장품
세일기간에 틴트 여러개 샀는데 유통기한이
4
07.05 16:43
76
0
다이어트
나 마른비만 + 종이인간인데 이렇게 먹는 게 맞을까..
3
07.05 22:27
100
0
다이어트
요요와서 지방흡입 전보다 더 쪄버렸어...
07.28 10:43
225
0
다이어트
몸무게 최저 찍었어 어떡해 너무 좋아
07.28 10:39
138
0
다이어트
생리중에 공복으로 좌식자전거 30분 타면 안되려나??
6
07.28 10:03
231
0
다이어트
Pt받으면서 살빼는 익들아 인바디
6
07.28 10:03
321
0
다이어트
금방 공복에 칼소폭 순한맛 하고왓은데..
6
07.28 09:51
381
0
다이어트
다이어트 2주차... 3키로 빠짐쓰 ㅎㅎ
15
07.28 09:40
631
0
다이어트
몸무게 집착 버려야지..
4
07.28 09:31
235
0
다이어트
단백질도 많이 먹으면 살 안 빠져?
13
07.28 09:25
393
0
다이어트
결국 피티 30회 추가했다
2
07.28 09:25
425
0
다이어트
필테랑 복싱 같이하는거 어때??
14
07.28 08:43
269
0
다이어트
하체 웨이트 변화 느끼는 쀼들
14
07.28 08:42
338
0
다이어트
식단 한달만 해도 눈바디 달라져????
11
07.28 07:14
434
0
다이어트
발 다쳤는데 운동
1
07.28 04:00
56
0
다이어트
172에 55인데 엄청난 마른 비만인데 운동으로 뭐가 좋을까..?
1
07.28 03:36
174
0
다이어트
다들 요거트 어디꺼 먹어?
25
07.28 01:54
879
0
다이어트
먹어도 된다 생각하니 더 풀어지는거 같아
07.28 01:19
86
0
다이어트
10키로정도 차이 볼랭..??4040
12
07.28 00:54
734
1
다이어트
40 숭함주의 운동 3주찬데 꿍디 생긴거야…….? ㅇㅏ직 없나..?
3
07.28 00:39
208
0
다이어트
여기 팔뚝살은 어떻게 빼ㅠㅠ?
11
07.28 00:31
1082
0
다이어트
피티 4달째,,,, 162 74->66
4
07.28 00:08
377
0
처음
이전
585
586
587
588
589
590
591
592
593
594
1595
596
다음
끝
검색
새 글 (W)
최신 발매 앨범 🎵
이승윤 - 폭포
KISS OF LIFE - Sticky
레드벨벳 - Last Drop
이무진 - 애상
이승윤 - 폭죽타임
십센치 - 여름이잖아 (Feat. 마크 of NCT)
엔플라잉(N.Flying) - 네가 내 마음에 자리 잡았다 (Into You)
로꼬 - Smeraldo Garden Marching Band (feat. 로꼬)
전체 인기글
l
안내
7/6 18:36 ~ 7/6 18:38 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
서진이네 고민시 보고 느낀거
22
2
일상
친구가 돈아끼지말고 위생좀좋은 호텔 묵자는데
11
3
야구
육아난이도 극최상
3
4
이슈·소식
졸지에 월급 전부 기부하게 된 LG전자 직원.jpg
2
5
야구
근데 최정선수는 코스프레나 그런거안하신거야?
1
6
이슈·소식
특이한 토마토를 수확해서 뉴스에 나온 미국 노부부
9
7
일상
다이어트하는익들아 스벅가면 이거 먹어봐
1
8
유머·감동
너네 왜 인사이드아웃 불안이 짐 바리바리인줄 아냐
3
9
야구
나 진짜 홀린듯 캡처함
4
10
유머·감동
친언니 bl 🔞씬 보는지 확인사살 가능한 방법
12
11
야구
와 뭐야 진짜 똑같이생김
2
12
일상
이거 2만2천원이래 ㅋㅋㅋ
5
13
일상
진짜 일본여행 가는 사람들 1만엔 지폐 쓰지마...
4
14
이슈·소식
"나비약 효과 봤대, 나도 살 빼자”…마약류 셀프 처방한 간호직 공무원들
15
야구
몇이닝까지지해?
1
16
야구
리플레이 중요하지만 등장은 딱 잡아줬으면 좋겠다ㅠㅠ
6
17
이슈·소식
애플 최장기 근속 직원
18
유머·감동
정용화 팔로우 끊어버린 광희.jpg
19
일상
직장인이 안쓰럽다고 말하는, 예술하는 내 친구 … ㅋㅋㅋ
37
20
야구
핫플
OnAir
2024 KBO 올스타 달글 👯️🦕🐯🦅🌹vs🔮🚀🐻🌺🦁
4540
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위